Folk har innsett at trening er den beste medisinen: Zumba -stjernen Beto Perez

Det er viktig å merke seg at 'Bollywood Zumba' ikke formelt eksisterer. En Zumba-klasse kan sikkert inneholde noen spor i Bollywood-stil, men det er viktig at musikken først og fremst er latin og følger en bestemt formel, der vi trener instruktører.

Zumba blander dans og aerobe elementer med tilhørende musikk som hovedsakelig er latin, men som også inneholder forskjellige sjangre musikk. Bevegelsene involverer kampsport, knebøy, utfall og andre aerobe teknikker. (Kilde: File Photo)

Beto Perez, skaperen av treningsløsningen Zumba, er begeistret for å ha en mesterklasse i India, og sier at folk ikke skjønner hvor hardt de trener ved å skape et morsomt miljø. Han er glad for at mennesker over hele verden blir bevisste på viktigheten av trening.

I India for den fjerde utgaven av Fitex India 2018, arrangerte Perez lørdag en kraftig mesterklasse i Greater Noida, i takt med den berømte indiske rapperen Badshah.

Energien som kommer fra en indisk mengde Zumba -fans er som ingen andre steder i verden. Jeg er også spent på å møte så mange nye instruktører i India. Programmet vårt blomstrer, og det gir meg en enorm stolthet over å vite at vi skaper sysselsettingsmuligheter for tusenvis av mennesker, sa Perez til IANS i et e -postintervju.

Han vil samarbeide med Badshah før slutten av 2018, og det vil se sangerens signaturlyder bli koreografert og distribuert til Zumba -instruktører over hele verden.

Zumba blander dans og aerobe elementer med tilhørende musikk som hovedsakelig er latin, men som også inneholder forskjellige sjangre musikk. Bevegelsene involverer kampsport, knebøy, utfall og andre aerobe teknikker.

I 2001 samarbeidet Perez med Alberto Perlman og Alberto Aghion for å lage Zumba Fitness, LLC.

Gjennom årene har selskapet inngått samarbeid med stjerner som Jason Derulo, Meghan Trainor, Shakira, Maluma, Shaggy, Claudia Leitte, Pitbull, Wisin, Yandel, Don Omar, Luis Fonsi, Lil Jon og Daddy Yankee for å inkorporere høyenergimusikk i deres populære treningsrutiner.

navn på typer kaktusplanter

Musikk er grunnleggende for Zumba. Med flott musikk mister du deg selv i øyeblikket, og det føles ikke som om du trener.

Latinsk musikk fungerer perfekt for Zumba, ettersom de viktigste trinnene i klassen stammer fra visse latinske stiler. Men Bollywood-musikk er også der oppe, la den 48 år gamle columbianeren til, som avviser konseptet 'Bollywood Zumba'.

typer eføy stueplanter

Det er viktig å merke seg at 'Bollywood Zumba' ikke formelt eksisterer. En Zumba-klasse kan sikkert inneholde noen spor i Bollywood-stil, men det er viktig at musikken først og fremst er latin og følger en bestemt formel, der vi trener instruktører.

Bare en riktig opplært og lisensiert instruktør kan levere den ekte opplevelsen. Når det er sagt, har vi i Zumba laget noen spor i Bollywood -stil som vi har levert til instruktører rundt om i verden ... og de elsker dem absolutt.

En kjerneidé bak treningsrutinen er å kombinere moro med trening.

Folk har innsett at trening er den beste medisinen. Regelmessig mosjon reduserer sannsynligheten for en rekke sykdommer og forbedrer humøret. Trening har beveget seg bort fra å være bare for de som ønsker å konkurrere i sport eller vise frem kroppen sin - det er et middel hvor alle kan forlenge forventet levealder.

Perez sa at det er en moro, og la til: Lag et morsomt miljø, og folk skjønner ikke hvor hardt de jobber og hvor mange kalorier de brenner. Evnen til å koble til et publikum og bringe en følelse av glede til klassen er først og fremst det jeg ser etter hos en instruktør.

Det handler ikke om å være den beste danseren eller ha de største musklene ... det handler om å fylle et rom med energi og lykke.