Oral hygiene: Enkle, naturlige måter å holde dårlig ånde i sjakk

Dårlig ånde er ikke uvanlig og kan håndteres med noen enkle tips. Imidlertid vil munnhygiene og vanlige tannkontroller alltid være den beste måten å bekjempe tannkjøttsykdom og tannråte

Hold dårlig ånde unna med disse enkle tipsene. (Foto: Getty Images/Thinkstock)

Dårlig ånde er egentlig en dårlig lukt som kommer fra munnen. Selv om det kan få folk til å føle seg ubehagelige, må det også bemerkes at mange mennesker kan være klar over det samme og enhver underliggende tilstand som kan være årsaken.

Men det er mange naturlige måter å bli kvitt dette vanlige problemet, sa Dr. Archana Batra, diettist og fysioterapeut som delte noen enkle midler for å bekjempe dårlig ånde.

er gule og svarte larver giftige

Ta en titt:

Kanel

Kanel er en vanlig smak som finnes i tyggegummi og kan virkelig hjelpe når det gjelder å kurere dårlig ånde. Den enkleste måten er å suge på en kanelstang. Kanel er et antiseptisk middel som kan redusere veksten av dårlige bakterier som forårsaker stinkende pust. Hvis du ikke har noen kanelstang, kan du blande omtrent en halv spiseskje kanelpulver, en ss honning og litt sitronsaft sammen med varmt vann. Når vannet er avkjølt litt, kan du skylle munnen med denne blandingen. Det vil hjelpe til du kan spise litt mynte eller pusse tennene.

Drikkevann er ikke bare bra for helsen, men holder også dårlig ånde unna. (Foto: Getty Images/Thinkstock)

Vanlig vann

Dårlig ånde kan skyldes bakterier i munnen. Så en måte å bekjempe bakteriene på er å skylle den ut av munnen. Å skylle munnen med rent vann kan hjelpe deg med å friske pusten. For ikke å nevne, tørr munn kan også forårsake dårlig ånde. Så hold deg hydrert ved å drikke rikelig med vann, og dette vil hjelpe munnen din til å produsere det bakterievoksende spyttet den trenger for å holde pusten luktende god. Det er kanskje ikke noe som holder pusten i flere timer, men en flott ny løsning når du trenger det.

Koriander

Koriander er en naturlig munnfrisker. Den inneholder klorofyll, som bidrar til å unngå dårlig ånde.

Yoghurt

Yoghurt inneholder bakterier som er i stand til å holde dårlig ånde under kontroll. Sørg for at yoghurt tas daglig etter lunsj. Det er nyttig for å redusere mengden lukt som kommer fra munnen. Yoghurt kan kjempe med hydrogensulfid som er hovedårsaken til dårlig ånde.

Persille

Persille er ikke bare der som dekorasjon på toppen av måltidet. Det kan faktisk hjelpe å friske pusten på den naturlige måten. Persille har en frisk lukt, og denne planten kan bidra til å bekjempe svovelforbindelsene som får pusten til å lukte dårlig. Alt du trenger å gjøre er å stikke de grønne bladene i munnen og tygge det; enkelt og effektivt.

Ananas til unnsetning! (Foto: Getty Images/Thinkstock)

Ananas jus

hvor mange typer sitrusfrukter er det

Ananasjuice kan hjelpe til med å kurere pusten raskt og effektivt. Du kan enten drikke et glass ananasjuice eller spise et par skiver fersk ananas for et friskere duft.

Konklusjon

Dårlig ånde er ikke uvanlig og kan håndteres med noen enkle tips. Imidlertid vil munnhygiene og regelmessige tannkontroller alltid være den beste måten å bekjempe tannkjøttsykdom og tannråte, fortalte hun indianexpress.com .