Ernæringsfysiolog forklarer hvordan sukkerrørsaft fordeler helsen, fra nyre til hud

Ideelt sett bør man ha sukkerrørsaft minst tre ganger i uken, foreslo ernæringsfysiolog Rujuta Diwekar

Sukkerrørsaft optimaliserer leverfunksjonen. (Kilde: Pixabay)

Sukkerrørsaft er spesielt en favoritt på varme sommerettermiddager. Ikke bare slukker den deilige drikken tørsten din, men den kommer også med mange helsemessige fordeler, påpekte kjendisernæringsfysiolog Rujuta Diwekar.

I et Instagram -innlegg forklarte Diwekar hvorfor man skulle ha sukkerrørsaft. Det er en naturlig detox og pitta shamak. Stoffet som passer på pittaen eller varmeresponsen i kroppen. Det er et naturlig kjølevæske, men kommer i sesongen om vinteren.

Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar)

norsk gran vs blågran

Ideelt sett bør man ha sukkerrørsaft minst tre ganger i uken, foreslo hun. Her er noen av de andre fordelene hun nevnte:

eviggrønne lave bunndekkeplanter

*Det fungerer som et vanndrivende middel, fjerner oppblåsthet og tretthet og hjelper nyrene til å fungere bedre.
*Det hjelper til med å optimalisere leverfunksjonen og brukes også som behandling for gulsott.
*Den gir deg glatt hud og forhindrer akne (har alfa -hydroksysyrer, AHA) og også flass i håret
*Det hjelper mot forstoppelse og svakhet.
*Det er en fruktbarhetsforsterker, kjent for å forbedre både sædkvalitet og amming hos nye mødre.

Å drikke sukkerrørsaft har også fordeler under menstruasjonen. Diwekar skrev, ... får du spotting før perioder? Andre dag tøffere enn den første? Sørg for at du har sukkerrørsaften en uke før menstruasjon, og at du er sortert.

Ikke bare somre, Diwekar anbefalte å drikke det også om vinteren. Om vinteren er det spesielt nyttig ettersom de fleste glemmer å drikke vann. Hvis du er typen som ofte våkner om natten, ta et glass om morgenen.

For de beste fordelene foreslo ernæringsfysiolog følgende tips å huske på når du drikker sukkerrørsaft:

• Ha den ferskpresset
• Gjerne før middag
• Sett deg ned når du drikker det

trær som ser ut som palmer

Er du en fan av sukkerrørsaft?

Artikkelen ovenfor er kun til informasjonsformål og er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning. Søk alltid veiledning fra legen din eller annen kvalifisert helsepersonell for spørsmål du måtte ha angående din helse eller en medisinsk tilstand.