Milind Soman trener ved å henge fra en tregren; se på video

Milind Soman har vist at du ikke alltid trenger treningsutstyr for å trene

Milind Soman er ekstremt sprek selv på 55. (Kilde: milindrunning/Instagram)

Milind Soman venter ikke med å komme til treningsstudioet for å trene; treningsentusiasten vet hvordan man gjør en hvilken som helst gjenstand til treningsutstyr, det være seg meloner eller en stolpe i en park. Og han ga oss nylig nok et bevis på det.

I en video som 55-åringen nylig la ut på Instagram, sees han gjøre pull-ups, denne gangen ved å henge fra en tregren. Ta en titt:

Se dette innlegget på Instagram

Takk til alle for kjærligheten, dere gjorde denne 4. november enda mer spesiell! Mest spesiell var all velvære fra @ankita_earthy som tenkte på så mange ting for å overraske meg og gjøre bursdagen min morsom, jeg elsker deg min kjære mer enn ord kan si. . . #55 #bursdag

Et innlegg delt av Milind Usha Soman (@milindrunning) 5. november 2020 kl. 01.32 PST

Lese | Jeg feirer deg hver eneste dag: Ankita ønsker Milind Soman på 55-årsdagen

identifikasjonskart for frukttreblad

Milind er en elsker av naturen. I et tidligere Instagram-innlegg, der han ble sett gjøre pull-ups fra en stolpe midt i naturen, introduserte han oss for konseptet med «skogsbading» . En japansk praksis, 'skogbading' er en form for naturterapi for å øke fysisk og mentalt velvære. Også i sin siste video valgte han å trene blant grønne beitemarker.

Fordeler med pull-ups

Denne øvelsen hjelper styrking av rygg-, arm- og skuldermuskler . Det forbedrer også grepsstyrken og øker det generelle kondisjonsnivået. Hvis du er nybegynner, her er trinnene du kan følge for å gjøre øvelsen.

Har du lyst til å prøve?