Populære Innlegg
Middelhavsdiett kan redusere hjerneslagrisiko hos middelaldrende kvinner
Studien viser at middelhavskosten kan være spesielt beskyttende hos kvinner over 40 år, uavhengig av overgangsalder eller hormonbehandling.
Å spise en diett i middelhavsstil reduserer risikoen for slag hos middelaldrende kvinner. (Kilde: File Photo) Middelaldrende kvinner som følger en diett i middelhavsstil-rik på frukt, grønnsaker, korn, poteter, olivenolje, frø, fisk, lite mettet fett, meieriprodukter og rødt kjøtt-kan ha redusert risiko for slag, sier forskere . Studien viser at dietten kan være spesielt beskyttende hos kvinner over 40 år, uavhengig av overgangsalder eller hormonbehandling.
Dietten reduserte begynnelsen av hjerneslag med 17 prosent hos alle voksne, men kvinner så en større reduksjon på 22 prosent, mens fordelen bare ble sett hos 6 prosent menn. Det er uklart hvorfor vi fant forskjeller mellom kvinner og menn, men det kan være at komponenter i dietten kan påvirke menn annerledes enn kvinner, sa hovedforsker Ailsa Welch, professor ved University of East Anglia i Storbritannia.
For studien, beskrevet i tidsskriftet Stroke, undersøkte teamet diettene til mer enn 23 000 deltakere og sammenlignet hjerneslagrisiko blant fire grupper rangert høyest til lavest av hvor tett de fulgte en diett i middelhavsstil i en periode på 17 år.
Det var også en 13 prosent generell redusert risiko for hjerneslag hos deltakere som allerede hadde høy risiko for hjerte- og karsykdom i alle fire gruppene av Middelhavet diett score.
Dette ble imidlertid hovedsakelig drevet av foreninger hos kvinner som viste en 20 prosent redusert slagrisiko.
Våre funn gir klinikere og publikum informasjon om den potensielle fordelen av å spise et middelhavsstil diett for slagforebygging, uavhengig av kardiovaskulær risiko, sa medforfatter Phyo Myint, professor fra University of Aberdeen i Skottland.