Populære Innlegg
'Å elske oss selv betingelsesløst er den vanskeligste oppgaven': Ankita Konwar foreslår aktiviteter for selvkjærlighet
Fra dans, til daglige bekreftelser og latter høyt, her er alle tingene du kan gjøre for å få deg til å føle deg bedre
I pandemien føler mange av oss oss overveldet hver dag, og Ankita Konwar deler en guide om hvordan vi kan føle det mindre. (Foto: Instagram/@ankita_earthy) Rundt om i verden har mange slitt med egenkjærlighet , med ideen om å omfavne seg selv helt og ubetinget - inkludert delene de ikke er spesielt stolte av. Samtidig som mange kjendiser også har åpnet seg for sine kamper med å elske seg selv, det har blitt timens behov nå.
I pandemien føler mange av oss oss overveldet hver dag, og Ankita Konwar deler en guide om hvordan vi kan føle det mindre. Hun deler åtte måter vi kan elske oss selv mer, og mannen Milind Soman godkjenner også. Han har kommentert hennes Instagram -innlegg og sa: Will do all.
Les videre for å vite hva hun foreslår:
Se dette innlegget på Instagram
1. Lag en kort og enkel daglig bekreftelse. Når du ser refleksjonen din, når det måtte være, må du hilse på den som en kjærlig venn.
2. Lær hvordan du sier nei noen ganger. Det er nødvendig at du forblir tro mot deg selv og NEI, det gjør deg ikke til en dårlig person!
3. Ta deg tid til å roe sinnet. Husk at du har kommet så langt, du kommer til å klare deg også.
4. Dans! Når som helst, uansett hvor.
5. omfavne tingene som gjør deg annerledes, vorter og alt.
6. Si JA til nye eventyr, nye opplevelser som utfolder deg.
7. Tren! Ta ut minst 15 minutter for deg selv hver dag.
8. Ler. Så mye, så høyt du kan.
Å elske oss selv betingelsesløst er den vanskeligste oppgaven. Men alt kan forbedres med praksis Ha en fin helg, skrev hun avslutningsvis.