Populære Innlegg
Mister håret? Her er hvorfor det kan skje
Selv om det er lurt å få det sjekket av en profesjonell, er det noen ting som kan skje med kroppen din - de som er godt under din kontroll.
Å miste noen få tråder hver dag er normalt. Men hvis du mister store hårklumper, vil det være tilrådelig å iverksette tiltak. (Kilde: Getty/Thinkstock) Å miste noen få tråder hver dag er normalt. Men hvis du begynner å miste hårklumper, bør du bli skremt. Oftere enn ikke har tap av volum noe å gjøre med kostholdet ditt og kroppsfunksjonene.
Det kan være mange årsaker til hårtapet ditt. Det kan være at du nylig har født, eller er gravid, og hormonene dine har en feltdag. Eller du kan lide av en skjoldbruskkjertel. Hodebunnsinfeksjoner og/eller stress og depresjon kan også få deg til å miste hår. Andre mulige årsaker inkluderer høyt blodtrykk, kreft, leddgikt, etc.
forskjellige typer gråtende trær
Selv om det er lurt å få det sjekket av en profesjonell, er det noen ting som kan skje med kroppen din - de som er godt under din kontroll. Så ikke bli skremt og les videre.
Ikke nok proteiner
Mangler kostholdet ditt essensielt proteiner ? Proteiner hjelper til med å lage hår. Hvis måltidene dine ikke har nok proteiner, er det en mulighet for at håret ditt slutter å vokse, endre farge og falle ut. Mat som er rik på proteiner inkluderer frø og nøtter, egg, meieriprodukter som melk, ost og yoghurt, fjærfe og fiskeprodukter, for å nevne noen.
Å være i en stressende situasjon kan få deg til å miste hår raskt. (Foto: Getty Images/Thinkstock) Understreke
Hvis du er i en situasjon som får deg til å stresse, kan du ende opp med å miste mye hår. En jobb som får deg til å føle engstelse for prestasjonene dine, tapet av en du er glad i, er noen av grunnene. Dette er imidlertid ikke en permanent situasjon, og du kan få tilbake det tapte volumet hvis ting blir under kontroll.
Ikke så vennlige hårprodukter
Du har kanskje brukt - eller bruker fortsatt - harde produkter på håret ditt. Påføring av hårjusterende kjemikalier og bruk av varme på håret skader hårsekkene, noe som øker risikoen for hårtap. Det kan få deg til å føle og se bra ut midlertidig, virkningen er ganske negativ. Unngå det helt og velg alternative teknikker i stedet.
Ikke nok jern
dyrking av planter i glassvaser
Eksperter sier at kvinner mellom 19 og 50 år bør spise 18 mg jern hver dag. (Foto: Pixabay) Hvis du ikke spiser mat som er rik på jern, som mørkegrønne bladgrønnsaker, mørk sjokolade, soyabønner, linser, tofu, orgelkjøtt osv., Kan det hende du mister hår. Eksperter sier at kvinner mellom 19 og 50 år bør spise 18 mg jern hver dag. Legg til mye jernrik mat i kostholdet ditt og se forskjellen.