Lær hvordan du lager urtebadesalter hjemme

Du lærer hvordan du lager badesalt slik at du kan glede deg over dem i karet ditt eller gi dem bort i gave. Det er også et flott prosjekt å gjøre med barn og / eller venner.

Hvis du er som meg, feriestresset begynner allerede å bygge. Hvert år må jeg jobbe hardt for å få ferdig alt. Men samtidig lar jeg noen få øyeblikk dekomprimere, slik at jeg kan glede meg over alt høytiden har å by på.

Med denne travle tiden av året på oss, og musklene mine fremdeles sår fra det siste trekket vårt, tenkte jeg at en lang suge i et urtebad hørtes perfekt ut. Når jeg lager badesalt bruker jeg bare noen få grunnleggende ingredienser som jeg alltid har for hånden. Så badetid, her kommer vi!

Hvordan lage badesalt

Forfatter Betsy Jabs

Utbytte 1,5 kopper

ingredienser

• 1 kopp Epsom salt  (finn Epsom-salt her)
• ½ kopp naturlig havsalt (finn havsalt her)
• 20-30 dråper essensielle oljer . Jeg brukte en kombinasjon av lavendel, einer og rosmarin. (hvor du finner 100% rene essensielle oljer)
• (Valgfritt) 2-3 ss tørkede urter eller botaniske produkter . Jeg brukte tørkede rosmarinblader. (hvor du finner ferske organiske urter og botanikere)

Bruksanvisning

Kombiner alle ingrediensene i en bolle og bland godt. Overfør til en glassbeholder med et tettsittende lokk.

Å bruke

Tilsett omtrent ½ kopp badesalt i varmt rennende badevann.

Fordelene med badesaltingrediensene

Epsom-salter (magnesiumsulfat)

Først av alt hjelper denne hovedingrediensen med å slappe av sinn og kropp. Videre kan soaking i Epsom salt bidra til å gi beroligende lindring fra stress, såre muskler og stivhet. (1) Og siden mange mennesker mangler magnesium, er et varmt Epsom saltbad en flott måte å supplere magnesiumnivåer. Epsom-salt er også mye tilgjengelig i dagligvarebutikker, apotek eller online.

Mineralrike sjøsalter

Ekte havsalt inneholder mange avgiftende spormineraler. Og i et varmt bad vil kroppen din absorbere disse mineralene som hjelper med å avgifte kroppen. Å bade med havsalt kan også bidra til å vitalisere og hydrere huden, og dermed forbedre utseendet. Uraffinert havsalt finnes i de fleste helsekostbutikker, noen dagligvarebutikker eller på nettet.

brune flygende insekter med hardt skall

Essensielle oljer

Enkelte essensielle oljer kan ha helbredende egenskaper for huden, mens andre gir stemningsfremmende fordeler når de brukes til aromaterapi. Rene essensielle oljer kan kjøpes i helsekostbutikker eller online på Mountain Rose Herbs.

Hvis du er gravid eller ammer, må du kontakte helsepersonell før du bruker eteriske oljer. Og NAHA og de fleste andre anser lavendel og noen få andre eteriske oljer som trygge under graviditet. (2)

Tørkede urter eller botaniske produkter (valgfritt)

Mange tørkede urter og blomster har de samme nydelige duftene og helbredende egenskapene til kollegene med eterisk olje. De er et vakkert tilskudd til hjemmelagde badesalt. Den eneste ulempen er at de kan skape rot i karet. Hvis du legger tørkede urter eller blomster til saltene dine, er det best å bruke en muslinpose (som dette) til saltene dine. Hvis du lager en gjenbrukbar tepose som denne, vil saltene løses opp i badekaret, og når posen er tørket, kan urtene lett tømmes.

Lag badesalt du liker

Lek med noen forskjellige duftkombinasjoner for forskjellige terapeutiske og aromatiske fordeler. Prøve eukalyptus og spydmynte essensiell olje for en oppløftende og lindrende suge. Eller lavendel og kamille for et beroligende, avslappende bad før sengetid. Peppermynte ville lage et fantastisk revitaliserende badesalt for høytiden når du trenger å bli oppdatert etter alt det harde arbeidet.

Bruke hjemmelagde badesalter

Etter at du har hatt en sjanse til å lage badesalt, og så snike deg unna for å nyte en lang stund, vil du begynne å dele dette morsomme DIY-prosjektet med andre. Den kan blandes opp på få minutter, settes i glasskar og gis som en morsom gave. Siden det er et så enkelt prosjekt, kan du lage badesalt med barna! (Selvfølgelig med tilsyn med essensielle oljer.)

Lag badesalt for å gi bort som gaver til lærere, som feriegaver, eller som en perfekt vertinne-gave når du bor hos venner eller familie. Hvis du gir det i gave, ikke glem å legge til et silkebånd og en morsom tagg eller etikett. Ta med en skje eller et skjell for å øse!

Har du noen gang prøvd å lage badesalt? Hjelp med å bygge fellesskapet ved å dele de kreative duftkombinasjonene du har kommet frem til.

Badesaltsbonus

Her er en annen hjemmelaget badesaltoppskrift.