Populære Innlegg
Kamala Harris som jogger opp trappene på Lincoln Memorial er den perfekte motivasjonen midt i uken
En rekke sosiale medier-brukere kommenterte de nå virale bildene og videoene som berømmer Harris om perfekt balansering av personlig og hektisk yrkesliv
Phelps truet med bevissthet og bevissthet med å skade visepresidenten Harris i USA, ifølge en kriminell klage i Sør -distriktet i Florida. (Kilde: Kamala Harris/Instagram) Visepresident Kamala Harris , som avla ed 20. januar, har hendene fulle for øyeblikket. Men det har ikke stoppet henne fra å ta seg tid til seg selv og fortsette med treningsrutinen.
Nylig lastet en bruker på sosiale medier opp bilder og videoer på Instagram som delte om hans overraskende møte med Harris, under hans fem mil lange løp i byen.
uklar rød og svart larve
Løperen skrev hvordan de under løpet sitt hadde stoppet for å se det nye glassportrettet av visepresidenten da han tilfeldigvis så Harris selv løpe opp og ned trappene på Lincoln Memorial sammen med mannen sin, den andre herren. Doug Emhoff .
Flankert av Secret Service -personell, Harris, kan på bildene ses iført en varm North Face -jakke, løpebukser, trenere, baseballcap og ansiktsmaske.
Ta en titt!
Se dette innlegget på Instagram
En rekke Twitter-brukere kommenterte de nå virale bildene og videoene som berømmer Harris om perfekt balansering av personlig og hektisk yrkesliv.
Kamala Harris fikk den hemmelige tjenesten til å løpe opp og ned av denne trappen pic.twitter.com/nnpF0bvSpB
- Stenda (@__extenda__) 9. februar 2021
forgårdsplanter og busker
Du en g @KamalaHarris . https://t.co/uIK3AlY6Nw
- den jenta. (@iamkaylanicole) 8. februar 2021
Den hemmelige tjenesten er som en jævla, kan hun gi meg en pause https://t.co/EWj74ZBDIG
- Useless Chick (@patheticggirl43) 8. februar 2021
Hvordan hjelper trappjogging?
Som en eksplosiv, rask og styrkebasert form for fysisk aktivitet, hjelper trappjogging med å tone muskler, øke kardiovaskulær utholdenhet, og forbrenne kalorier for å hjelpe til med vekttap.
Trappekjøring hjelper til med å akselerere pulsen raskt og får en til å puste raskere for å få i seg mer oksygen. En NIH -studie fra 2005 publisert i British Journal of Sports Medicine viste at korte anfall med trappeklatring fem dager i uken i åtte uker forbedret VO2max eller maksimal oksygenforbruk med 17 prosent hos kvinner.