Intuitiv hudpleie: Tilbyr huden det den virkelig trenger

Intuitiv hudpleie handler om å forstå deg selv individuelt, for ingen størrelse passer for alle. Du velger hudpleie i henhold til deg, forklarer Dr. Kiran Lohia, grunnlegger Isya Aesthetics

Husker du sist du faktisk prøvde å forstå hva huden din vil ha? (Foto: Getty)

Når du er en skjønnhetsinteressert, ønsker du naturligvis å prøve hvert nytt produkt som kommer inn på markedet. Den blanke emballasjen, fancy annonseringen og lignende er nok til å lokke deg. Men har du noen gang stoppet opp et øyeblikk og lurt på om det nye produktet vil være til fordel for huden din, eller vil det være mer en måte å mette skjønnhetslysten din på?

Husker du sist du faktisk prøvde å forstå hva huden din vil ha? Det kan lese litt rart, men det er akkurat det som er etos med intuitiv hudpleie. Med enkle ord betyr det å praktisere en intuitiv hudpleierutine at du slipper skjønnhetsproduktet du sverger ved, og i stedet bare bruker det huden din trenger på det gitte tidspunktet.

Intuitiv hudpleie er et ganske edelt konsept som har blitt populær. For å forstå mer, kontaktet vi hudleger som hjalp oss med detaljene og også delte hvorfor man bør prøve å praktisere det.

Definere intuitiv hudpleie

Man må forlate de forskjellige hudpleieproduktene de bruker, og heller ta en langsom og gjennomtenkt tilnærming til hudpleie, sa Dr Geeta Grewal, Kosmetisk kirurg og velværekspert, 9Muses Wellness Clinic, forklarer Gurugram.

For eksempel, hvis huden din føles kjedelig, men ikke tørr, bruker du et vitamin C -serum, men ikke et hyaluronsyreserum. Etter å ha brukt vitamin C -serum i to uker, når du føler at huden din har tørket ut, velkommen HA -serumet ditt sammen med ceramider tilbake.

Intuitiv hudpleie handler om å forstå deg selv individuelt fordi ingen størrelse passer for alle. Alles hud er forskjellig, inkludert stressfaktorene; så du velger hudpleie i henhold til dine behov, forteller Dr. Kiran Lohia, grunnlegger Isya Aesthetics, New Delhi. indianexpress.com .

Selv om trikset ligger i å balansere produktene som brukes, delte Dr Lohia at hele konseptet er bemyndigende fordi du har kontroll over å bruke catering spesielt til din hudtype og dine behov.

Hvordan begynne å øve intuitivt?

Intuitiv hudpleiebetyr å gi slipp på favorittene dine.(Foto: Pixabay)

Det krever at du tar det trosspranget hver dag. Du må undersøke huden din og forstå at det bestemte produktet du har brukt forhåpentligvis vil fungere (krysser fingrene!).

larve med horn på ryggen

Det finnes ikke noe som passer for alle eller ett hellig gral daglig produkt. Det handler om å bytte produktene dine etter dine behov og avlære strenge hudpleierutiner. For eksempel trenger ikke alle et oljerensemiddel, og å akseptere at du ikke trenger bestemte produkter er en god start, sa Dr. Afzaa Machiwala, MBBS, MD, konsulent hudlege, Kaya hudklinikk Vile Parle.

Dette betyr også å gi slipp på favorittene dine og ha tålmodighet. Dr Grewal sier: I dette hudpleieregimet går vi for ikke-giftige formler ved å forstå hva en individuell hud ønsker, hvilke typer ingredienser den elsker og gir mulighet for endringer når det er nødvendig.

Men for de som ikke stoler så mye på sin intuisjon, ingenting som å be om hjelp. Hvis du ikke vet hvilke virkemidler du skal inkludere i hudpleien din, er det det vi er her for! deler Dr. Lohia.

ulike typer spiselige krabber

Når det er sagt, fungerer det for alle hudtyper? Ja, sier Dr Grewal, men Dr Lohia legger til at hvis du har alvorlige hudproblemer som rosacea, akne eller fotoallergisk dermatitt - så vil du bli behandlet av en hudlege.

Er det noen fordeler?

Trikset ligger i å balansere produktene som brukes.(Foto: Pixabay)

Når du intuitivt lytter til det huden din trenger, gjør du et poeng å eliminere mange produkter. Dette hjelper igjen med å redusere avhengigheten av skjønnhetshyllen - noe som er flott fordi du aldri vil være sterkt avhengig av et produkt der du ender opp med å føle at huden din kan få bivirkninger eller bryte ut.

På denne måten slutter vi å hamstre produkter basert på hudpleietrender og lener oss mot produkter som huden vår virkelig ønsker, og dette hjelper oss igjen med å håndtere skjønnhetsavfall, legger Dr Machiwala til.

På slutten av alt er sunn hud målet for alle - enten de trener intuitivt eller ikke. Men det må bemerkes at dette regimet kanskje ikke gir deg de raskeste resultatene, men det gir langsiktige fordeler. Dr Machiwala legger til: Det er et maraton, ikke en sprint. Den går nærmere inn på daglig hudproblemer og er et livsmål. Sunn hud er en reise og ikke en destinasjon

Gjennom et intuitivt hudpleieregime velger du en livsstil som øker din selvtillit og får deg til å føle deg bra samtidig. Du begynner å sette pris på alt om deg selv, og det gir en følelse av bevissthet om deg selv, sier Dr Grewal.

Men er det en sjanse for å overdrive dette regimet? Dr Lohia sier nei, fordi det er ganske umulig å overdrive det. For eksempel, hvis huden din er sensitiv, slutter du automatisk å bruke aktive stoffer. Fordi intuitiv hudpleie også betyr å stoppe ting når du føler at du overdriver det.

Dr Grewal mener imidlertid at den mulige ulempen er å overdrive årvåkenhet. Du merker øyeblikkelig transformasjonen i huden som er forårsaket av vær og hormonelle endringer i kroppen. Dette kan føre til en viss besettelse å konstant overvåke det fordi huden vår endrer seg mye selv når vi våkner til den tiden vi legger oss.