Internasjonal yogadag 2018: Betydning, betydning, hvordan den startet og alt du trenger å vite

Internasjonal yogadag 2018 Betydning: Den første feiringen av yogadagen ble holdt på Raj Path i New Delhi etter at FN erklærte 21. juni som den internasjonale yogadagen i 2015.

Internasjonal yogadag 2018: Vil du bli i form, men forvirret om hvor du skal begynne? Yoga er det første skrittet mot helhetlig helbredelse. (Kilde: Pixabay)

Internasjonal yogadag 2018: Yoga er en eldgammel praksis som øker det fysiske, mentale og åndelige velværet. Helt siden FN erklærte 21. juni som den internasjonale yogadagen i 2015, har det skapt ganske mye buzz over hele kloden. Selv om yogatrening nå er en del av popkulturen, kan røttene spores tilbake til pre-vedisk tid da yogier brukte mange år på å meditere i en pose.

tre med rosa blomster om sommeren

Statsminister Narendra Modi foreslo datoen 21. juni i sin FN -tale, ettersom den er den lengste dagen i året på den nordlige halvkule og deler spesiell betydning i mange deler av verden. Yoga er en uvurderlig gave av Indias gamle tradisjon. Den legemliggjør enhet av sinn og kropp; tanke og handling; tilbakeholdenhet og oppfyllelse; harmoni mellom mennesket og naturen; en helhetlig tilnærming til helse og velvære, sa han.

For å spre ordet, arrangeres mange bevissthetskampanjer av ulike frivillige organisasjoner, kjendiser, politikere denne dagen. Den første feiringen av yogadagen ble holdt på Raj Path i New Delhi. PM Modi og andre dignitarier utførte rundt 21 yoga asanas, og laget to Guinness World Records. Den første rekorden var for å være verdens største yogaklasse med 35 985 mennesker, og den andre var for å ha maksimalt antall deltakende nasjonaliteter, det vil si 84.

Yoga kan være gunstig for de som lider av livsstilssykdommer og kondisjonsforstyrrelser. Det er et stort utvalg av øvelser og yogastillinger som gir en helhetlig helbredende kraft til kropp, sinn og sjel. Siden de fleste ikke har god tid til å tilbringe tid på treningsstudioet eller delta på treningstimer, er yoga en velsignelse. Dessuten krever å trene yoga ingen gunstig infrastruktur, gadget eller instrument, alt du trenger er et stille rom og en matte.