Hvis du kan elske kroppen og livet du har, vil du ha kroppen og livet du elsker: Jen Oliver

Jen Oliver forklarer videre hvilken effekt negative følelser har på oss, og hvordan de forårsaker kaos i nervesystemet vårt

Gjennom årene har sosiale medier, blanke blader og klesmerker alle skapt en falsk illusjon rundt den ideelle kroppstypen, hudfargen eller til og med den ideelle vekten. Men med mer bevissthet og folk som uttaler seg, blir denne forestillingen endelig utfordret. Det innses også at å legge unødvendig press på seg selv er skadelig for alle rundt seg, og at selvkjærlighet er avgjørende.

rød edderkopp med stripete ben

Jen Oliver, i sin tale på et TEDx -arrangement, snakker om det samme. Hun snakker om viktigheten av kjærlighet, for seg selv og alle de som er relatert eller til og med ukjente for oss. Hun sier: Når vil det være at vi slutter å rettferdiggjøre, folk gleder seg, og ser utenfor oss selv etter validering av vår verdi som vi vet kommer innenfra? Hun understreker kraften kjærligheten har over å bestemme vår egen verdi selv, og ikke ved å sammenligne oss selv med andre.

Oliver forklarer videre hvilken effekt negative følelser har på oss, og hvordan de forårsaker kaos i nervesystemet vårt. Vi tar bedre valg for våre liv og for helsen vår når vi kommer fra et positivt følelsesmessig rom, sier hun. Hun avslører overraskende statistikk og
bekrefter igjen viktigheten av å ha takknemlighet for alle ting i livet.

Mot slutten avslører Oliver hvordan folk kan øke kjærligheten de har for seg selv. Hun sier: Det første: bare positiv selvprat. Du fortjener under ingen omstendigheter å bli berømt ... Du fortjener det ikke, spesielt ikke fra deg selv. Nummer to: ... Du kan finne 68 000 ting på en dag som helt sikkert kommer til å påvirke livet ditt positivt og inspirere deg mye mer enn de negative tankene. Og for det tredje: ta deg tid hver eneste dag til å puste. Hun forlater publikum med et strålende sitat og sier: Hvis du kan elske kroppen og livet du har, vil du få kroppen og livet du elsker.