Hjelpemidler for vårhoste og overbelastning

Våren kan være en tøff tid. Det virker ikke som om vi enkelt går over fra vinter til varmt vær her i Ohio. Vi gjør det i passer og starter. Den ene dagen er det varmt og solrikt og den neste er det kaldt og regnfullt. Været frem og tilbake gjør det utrolig enkelt å få en god, sterk forkjølelse i hodet eller brystet.

Hjelpemidler mot overbelastning og hoste

I vår ser det ut til at alle løper rundt med en lignende hoste. Jeg pleier ikke å bekymre meg for en hoste som høres produktiv ut, men hvis det er en hard hoste eller det er en skrangling i brystet, er det viktig å jobbe med en oppløsning. Det meste av det jeg hører blant familie og venner er en ikke-produktiv hoste som ser ut til å være et resultat av hard, tørr slim som sitter fast i bunnen av lungene.

Denne vinteren var lang og kald. Det var mindre sykdom i de kalde månedene fordi folk ikke skulle ut veldig mye. Dessverre betydde dette at de holdt seg inne i den oppvarmede, tørre luften. Når vi glemmer å kompensere for denne tørrheten, blir vi faktisk dehydrert av luften vi puster inn.

gode trær for privatliv langs gjerdet

En forkjølelse som kommer ut av denne situasjonen er en der slimet vårt er veldig klissete og vanskelig å komme ut. Det er en rekke ting å gjøre i dette tilfellet. Hydrering er nummer én. Jo mer vann du tar i deg mens du er syk, jo tynnere og lettere beveget slim vil være.

Som det er vår, er det noen lukeoppgaver du kan gjøre mens du hacker og hoster. Så her er to oppskrifter for å benytte plantene du uansett vil kaste:

Plantain Tea for Congestion

ingredienser

• 2-3 ss fersk plukket plantainblad ( Plantago lanceolata eller Plantago major ) *
• 1 kopp kokende vann

Veibeskrivelse

1. Klipp eller riv bladene på planeten din og legg dem i en kopp.
2. Hell kokende vann over bladene og dekk koppen din med noe solid.
3. Bratt i 10-15 minutter og drikk varmt.

* Sørg for å plukke nok plantain slik at du kan drikke dette tre ganger om dagen til hosten stopper.

typer kirsebærblomstre

Andre tillegg

Du kan pakke denne teen ved å legge til noen av de andre ugrasene du har trukket. Blant de beste ville være kylling ( Stellaria media ), gjelle over bakken ( Glechoma hederecea ) eller fiolett ( viola spp.).

Hvitløk Sennepskomprimering

Hvitløk sennep ( Alliaria petiolata ) er en hatet plante og blir forankret av ville steder i hele området, selv når jeg skriver dette. Mange har oppdaget kulinariske bruksområder og brakt den inn i kjøkkenet for å dampe eller lage til deilig pesto.

Hvis du hoster mens du drar denne fra hagen din, bør du prøve følgende middel. Hvitløkssenneps komprimering er en dyp oppvarmingsapplikasjon som vil bidra til å bryte opp lunger.

Ingredienser og rekvisita

• 1 god håndfull hvitløkssennep
• 1 stor stripe med gammel bomulls- eller flanellduk
• varmepute
• plast dagligvarepose

Veibeskrivelse

1. Ha hvitløkssennep i en blender eller matprosessor og bland til det er en grøtete rot.
2. Du vil være et sted der du komfortabelt kan være på magen i minst en halv time. Spre den blandede hvitløkssennppen på kluten din, og brett den andre siden av kluten over massen av plante rot. Be et familiemedlem eller en venn plassere det på ryggen mellom skulderbladene. De vil da ønske å dekke den med plastvareposen og til slutt legge til varmeputen.
3. Du kan veksle kompressen mellom bryst og rygg, men fokuser definitivt på ryggen som en prioritet.
4. Du kan kompostere hvitløkssennep etter at du er ferdig og plukke mer til din neste kompress.

Har du å gjøre med en hoste eller lunger i vår? Bruker du naturlige midler for å rydde opp i det? Del nedenfor!