Populære Innlegg
Holi 2021: Slik kan du trygt nyte festivalen på menstruasjonssyklusen
Holi krever fysisk deltakelse. Det er en god idé å planlegge ekstra, for å sikre at du har riktig utstyr
Flere håndhevingsteam vil vifte ut over hovedstaden for å sikre at offentlige samlinger ikke holdes under Holi på mandag (representasjonsbilde/ekspressfoto av Vishal Srivastav) Holi er en av de mest elskede og berømte festivalene i India og rundt om i verden. Hvert år gleder folk seg til å delta i festligheter, og selv under pandemien sørger de for at de feirer så trygt som mulig, med noen få nære venner og familiemedlemmer.
Men hvis det er én ting som kan virke avskrekkende og stoppe folk fra å feire fargefestivalen, er det hvis de er på menstruasjon. Hvis Holi 2021 har falt sammen med menstruasjonssyklusen din, ikke bekymre deg. Sharana Jhangiani, samfunnssjef for Nua, en ny alder for velværeplattform for kvinner, deler med indianexpress.com fem utrolig enkle måter å ta vare på menstruasjonshygienen din på Holi -dagen. Les videre.
1. Planlegg fremover, planlegg bedre: Holi krever fysisk deltakelse. Det er en god idé å planlegge ekstra, for å sikre at du har riktig utstyr. Ta hensyn til faktorer som hvor lenge du vil være ute av huset ditt, hva slags klær som vil føles mest komfortable, og hva slags toalettfasiliteter som vil være tilgjengelige. Ha alltid med deg en praktisk pose med et par ekstra undertøy, puter, hånddesinfeksjonsmiddel og servietter.
2. Velg riktig størrelse: Å velge riktig størrelse på puten (helst større og bredere) vil forhindre uønskede lekkasjer og dermed mindre sjanse for stygge flekker. Bruk av riktige produkter lar deg nyte festivalen med minimal bekymring og maksimal fleksibilitet. Å velge de hurtigtørkende klærne kan også gi deg bedre mobilitet og brukervennlighet.
3. Unngå sterke kjemikaliebaserte farger eller spray: Det er en god idé å ha det gøy og suge i noen farger. Pass på at du ikke unner deg harde, kunstige og kjemisk tunge farger for å redde deg selv fra hudskader eller infeksjoner. Du vil ikke at puten din skal ha kjemikalier og syntetiske farger på den.
4. Hold deg hydrert og hold deg unna visse matvarer: Å spille Holi i solen er morsomt, men det tapper også vannstanden. Kramper i perioden, som oppstår på grunn av oppblåsthet, er ofte et resultat av dehydrering. Dehydrering gjør krampene dine mer intense og lengre. Så nipp så mye vann du kan. Vær også forsiktig med hva du spiser, og unngå matvarer som kan øke oppblåstheten.
5. Dusj i lunkent vann: Post-Holi hygiene er kritisk, spesielt når du har menstruasjon og krever spesiell oppmerksomhet. Det anbefales at du vasker deg selv varm. Dette vil redusere risikoen for infeksjon og hjelpe deg med å fjerne farge og lukt.
Og mens du gjør det, kan du finne ut hvordan du kan ta vare på hud og hår også. Du vil finne all informasjon her .