Populære Innlegg
Derfor bør du ha chirata -urten hver dag
Chirata er også kjent og referert til som 'Swertia Chirata' (vitenskapelig navn), 'Bitter Stick', 'East Indian Balmony', 'Kairata', 'Kirata', blant andre.
Når den spises daglig, kan denne urten gi leveren beskyttelse ved å bli kvitt giftstoffer fra kroppen. Det kan også hjelpe med generering av nye leverceller. (Kilde: Getty/Thinkstock) La oss innrømme det, ikke mange av oss liker noe som smaker bittert. Så, chirata -urten er ikke noe du vil like. Men du er sannsynligvis frivillig uansett på grunn av de mange helsemessige fordelene med denne magiske urten. Hvis du ønsker å øke immuniteten din denne influensasesongen, og alle sesongene som kommer, må du inkludere urten i kostholdet ditt. Her er noen ting du bør vite først; Les videre.
Om urten
Chirata brukes til medisinske formål, fordi det antas at det inneholder et kjemikalie som kan redusere betennelse og muligens også bekjempe malaria. Hvis du lider av feber, har forstoppelse, urolig mage, tap av matlyst eller til og med tarmormer, kan du legge til litt chirata i kostholdet ditt. Selv om det er behov for mer vitenskapelig bevis, anses chirata generelt å være trygt å ta i form av en drikke. Som med alt er overdreven bruk ikke tilrådelig, og du må være forsiktig med mengden chirataurt i drikken din; for ikke å nevne at overskudd av det kan gjøre smaksløkene utrolig bitre.
Aliaser
Chirata er også kjent og referert til som 'Swertia Chirata' (vitenskapelig navn), 'Bitter Stick', 'East Indian Balmony', 'Kairata', 'Kirata', blant andre. Det sies at denne blomstrende planten kan vokse opp til en høyde på tre til fire fot, i de fjellrike områdene i India og Bhutan. I smak er den ganske bitter og litt skarp også.
Når du tar et glass hver dag, skyller du ut giftstoffene fra kroppen og behandler forskjellige tilstander som utslett, kløe, svie og rødhet. (Kilde: Getty/Thinkstock) Næringsverdi
Urten er fullpakket med mange forskjellige ingredienser som sammen gjør den kraftig. Disse inkluderer noen antioksidanter, alkaloider og glykosider som xantoner, chiratanin, chiratol, palmitinsyre, for å nevne noen.
Helsefordeler
Når den spises daglig, kan denne urten gi leveren beskyttelse ved å bli kvitt giftstoffer fra kroppen. Det kan også hjelpe med generering av nye leverceller. Chirata, som nevnt tidligere, regnes som antiparasitisk. Det kan eliminere rundorm og bendelorm fra kroppen. Det er også gunstig for helsen til huden. Når du tar et glass hver dag, skyller du ut giftstoffene fra kroppen og behandler forskjellige tilstander som utslett, kløe, svie og rødhet. Urten antas også å skape mer blod i kroppen, og dermed hjelpe mot anemi.
Rådfør deg med lege/ernæringsfysiolog før du innlemmer det i kostholdet ditt, anbefales alltid.
Ulempen
Den eneste ulempen er at for folk som ikke kan redusere noe bittert, vil dette gi en vanskelig drink. Bitterheten kan også forårsake oppkast.