Urter og rettsmidler som skal brukes til naturlig øyepleie

Jeg blir ofte spurt: Hva er bra for øyehelsen? Jeg får spørsmålet så ofte at jeg virkelig burde lage en sunn øyeblanding for tesortien vår. Jeg jobber med saken!

Sannheten er uansett at de fleste ting som er bra for øyet, spises best eller påføres friskt.

Øyehelse: Naturlige øyestillingsmidler

Her er en liste over mine favoritt øyestyrkere, soothers og naturlige øyemedisiner:

Agurkjuice

Det er en grunn til at vi ser for oss agurker på kjendisenes øyne når vi tenker spa-behandlinger. Agurkskiver, eller enda bedre, men agurkjuice, er betennelsesdempende og kan redusere rødhet i og rundt øynene.

beets

Spesielt gule rødbeter, eller greenene til både gule og røde rødbeter, er høye i phytonutrients lutein og zeaxanthin. Disse er begge kjent for å være til nytte for øyehelsen når de konsumeres regelmessig.

Kamille ( Matricaria recutita )

Kamille er en perfekt betennelsesdempende vask for øynene. Det er forsiktig å bruke på ethvert øye i huset ditt, men sterkt nok til å håndtere alt fra en liten irritasjon til en fullblåst infeksjon. Jeg liker å bruke kamillete som vask etter at jeg har vært ute og luktet hele dagen, eller etter å ha blandet te i det kommersielle kjøkkenet vårt. Det er et beroligende middel - kult og forfriskende på slutten av en lang dag med hardt arbeid. (Finn organisk tørket kamille her.)

Appelsinskall

Akkurat nå kan det hende du puster og nyser gjennom den tykke allergisongen. Visste du at appelsinskall inneholder kjemikalier som har vist seg å roe histaminresponsen i kroppen? Prøv litt kandisert skall, eller legg litt appelsinskallpulver i din neste smoothie og se om det ikke hjelper med kløende nese og vannholdige øyne. (Du kan finne organisk appelsinskallpulver her.)

Kål

Det er så mange fordeler med å spise kål, spesielt hvis du gjærer det først! Våre øyne støttes med de høye nivåene av betakaroten som finnes i denne deilige grønnsaken.

Blåbær ( Vaccinium myrtillus )

Blåbærfrukten er rik på antioksidanter. Denne egenskapen har gitt den et langt rykte for bruk med alle slags lidelser i øynene. Dets relative blåbær er også verdt å knaske hvis synet blir svakere. Bare en sommer med å spise disse deilige bærene vil gi deg en overraskende forbedring.

Rose blader ( rosa spp.)

Mens teposer kan være populære for puffede øyne, gjør fuktige roseblader som er plassert på øyelokkene underverker for sårhet og puffiness. Jeg helter vanligvis varmt vann over noen få kronblad og lar dem avkjøle seg i kjøleskapet. Bruk kronbladene over øynene etter at de har blitt anstrengt. Og den resulterende te kan brukes som en snerpende på huden i noen dager.

Basilikum ( Ocimum basilicum )

Basilikum er rik på vitamin A og er derfor bra for øynene. Så når noen kaller deg for overindulgensen din i fersk pesto i sommer, kan du ganske enkelt svare: Det er desto bedre å se deg, kjære!

Øyebrann ( Euphrasia officinalis )

Virker som en no-brainer, ikke sant? Eyebright har et langt rykte som et aktuelt (og) naturlig øyepleiemiddel mot øyeirritasjoner som konjunktivitt.

typer biller som finnes i hjemmene

Goldenseal ( Hydrastis candensis )

Jeg lærte for lenge siden at gullforsegling var en flott urt for øynene og hadde noen sjanser til å prøve det selv. Jeg har kombinert en klump med gullenserot med en kamille eller øyebrent te for betente eller infiserte øyne hos barn og dyr med stor suksess. (Finn organisk gulforseglingsrot her.)

Ginkgo ( Ginkgo biloba )

Bladet til ginkgo-treet er mest kjent for sin evne til å forbedre hukommelsen. Imidlertid er det fordelene for øynene på samme tid. Ginkgo har vist seg å forbedre sirkulasjonen til baksiden av øyet, og støtter forbedringer i slike forhold som makuladegenerasjon og glaukom. Det er lett å finne ginkgo-te, kapsler eller tinkturer hvis du vil prøve det.

Hva er din favoritt-å-urt? Det er ganske mange flere jeg kan legge til listen, men jeg vil gjerne høre hva du har prøvd og likte!