Populære Innlegg
Går du i overgangsalder? Forbered deg mot søvnapné
Både pre-menopausen og post-menopause-stadiene hos kvinner har en tendens til å bli svært utfordrende på grunn av store hormonelle endringer i kroppen.
'Overgangsalder kan øke risikoen for å utvikle søvnapné, en potensielt alvorlig søvnforstyrrelse som kan ha negative effekter på helsen din', sier en bylege.
Søvnapné begynner med delvis blokkering av de øvre luftveiene og fører til pustepauser mens du sover.
Etter hvert som tilstanden forverres, tar den form av obstruktiv søvnapné (OSA) der pustepausene blir ganske hyppige, og utgjør 100 ganger i løpet av en natt.
bilder av bregner og navnene deres
Tilstanden er vanligst hos kvinner og forverres i postmenopause-perioden ettersom fasen markerer slutten på en kvinnes reproduktive periode og forårsaker mange hormonelle endringer – fysiske og psykologiske – hos dem.
Nivåene av østrogen og progesteron (hormoner som beskytter luftveiene mot å kollapse) som frigjøres i kroppen synker i overgangsalderen, som et resultat av at kvinner blir mer utsatt for å pådra seg obstruktiv søvnapné i denne fasen, sa Vivek Nangia, direktør og HOD Pulmonology ved Fortis Ft. Lt. Rajan Dhall sykehus, Vasant Kunj.
innendørs planter som ikke trenger sol
Les mer
- Delhi-regjeringen vil opprette Rogi Kalyan Samiti i hver valgkrets i forsamlingen
- Hjerte fra en 24-åring redder mannens liv i Mumbai
- Diabetes blant de viktigste plagene som rammer fanger i Yerawada fengsel
- Inntak av olivenolje, kan nøtter øke generell intelligens: Studer
- Folsyre under graviditet kan redusere barnas autismerisiko
I følge en fersk studie led 0,6 prosent av kvinnene i deres premenopausale stadium av OSA, mens kvinner i postmenopausal stadium (som ikke gjennomgikk hormonerstatningsoperasjonen) led av det samme med en stigning på 5,5 prosent.
Videre setter OSA postmenopausale kvinner en høy risiko for å utvikle høyt blodtrykk og kongestiv hjertesvikt. Slike kvinner forblir vanligvis våkne om natten og blir sløve og har en tendens til å sovne i løpet av dagen.
I tillegg forårsaker de langvarige periodene med ubehagelig, forstyrret søvn tretthet, irritabilitet og humørsvingninger, som også kan hemme deres forhold.
Så mange som 61 prosent postmenopausale kvinner rapporterte symptomer på søvnløshet, la Nangia til.
Overgangsalderen reduserer også fokus og oppmerksomhet på jobben og kan gjøre dem uproduktive. Symptomer på OSA hos kvinner i overgangsalderen inkluderer hetetokter, økt kroppstemperatur og nattesvette på grunn av reduserte nivåer av østrogen, høy snorking, kvelning i søvne, tørr munn om natten, hyppig vannlating om natten og gnissing av tenner.
Det er viktig å utdanne alle om symptomene på OSA, da det kan gå ubemerket hen og forårsake store medisinske komplikasjoner senere, bemerket Nangia.
edderkopper som ser ut som ulveedderkopper
Ulike behandlingsformer som er tilgjengelige for kvinner med OSA inkluderer å gå ned i vekt, unngå alkohol fire-seks timer før de legger seg.
svart larve med røde striper og pigger
Dessuten kan det å sove på sidene i stedet for på magen eller ryggen bidra til å forbedre situasjonen.
Den vanligste medisinske behandlingen inkluderer bruk av nasal Continuous Positive Airway Pressure (CPAP) – en enhet for å forhindre at luftveiene kollapser om natten og Hormonerstatningsterapi (HRT) – der østrogen og progesteron blir kunstig introdusert i kroppen for å bidra til å redusere OSA , sa Nangia.