Hyppig badstue kan regulere BP hos menn

Regelmessig bading i badstuen forbedrer funksjonen til det indre laget av blodkar, noe som har gunstige effekter på systemisk blodtrykk.

Å ta en badstue ofte kan også ha en lavere risiko for lungesykdommer. (Kilde: File Photo)

Lider du av hypertensjon? Hyppig badstue kan hjelpe til med å regulere blodtrykket - den viktigste risikofaktoren for hjertesykdom - hos menn, har en studie vist.

Funnene viste at risikoen for å utvikle forhøyet blodtrykk var nesten 50 prosent lavere blant menn som hadde badstue fire til syv ganger i uken sammenlignet med menn som bare hadde badstue en gang i uken. Hos menn med en badstufrekvens på to til tre ganger i uken var det en nedgang på 24 prosent.

Badstue reduserer det systemiske blodtrykket gjennom forskjellige biologiske mekanismer. Under badstuen kan kroppstemperaturen stige opp til 2 grader Celsius, noe som forårsaker vasodilatasjon av blodårene - utvidelse av blodårene, noe som reduserer blodtrykket, sa Francesco Zaccardi, fra Diabetes Research Center ved University of Leicester.

Regelmessig bading i badstuen forbedrer endotelfunksjonen, dvs. funksjonen til det indre laget av blodkar, som har gunstige effekter på systemisk blodtrykk, la Zaccardi til i avisen publisert i American Journal of Hypertension.

I tillegg kan de som tar en badstue ofte også ha en lavere risiko for lungesykdommer - lungesykdommer som blokkerer luftstrømmen og gjør det vanskelig å puste. Tidligere forskning har vist at hyppig badstue reduserer risikoen for plutselig hjertedød og kardiovaskulær dødelighet og alle årsaker.

hvordan plante busker foran huset

For studien involverte teamet 1621 middelaldrende menn som bodde i den østlige delen av Finland. Basert på badstuenes vaner, ble menn delt inn i tre frekvensgrupper for badstuer: de som tok badstue en gang i uken, to til tre ganger i uken eller fire til syv ganger i uken.

I løpet av en gjennomsnittlig oppfølging på 22 år utviklet 15,5 prosent av mennene klinisk definert hypertensjon, sa forskerne.

Artikkelen ovenfor er kun til informasjonsformål og er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning. Søk alltid veiledning fra legen din eller annen kvalifisert helsepersonell for spørsmål du måtte ha angående din helse eller en medisinsk tilstand.