Finn ut hvordan tankene dine endrer virkeligheten din

Har du kontroll over hva du synes?

Tjener tankene dine deg eller hindrer deg? (Foto: Pixabay)

I dette TEDx snakk, forklarer høyttaleren viktigheten av å være mestre i tankene våre.

Det slo meg plutselig en dag hvor liten innflytelse jeg hadde på tankens innhold. Jeg så tilbake på livet mitt og skjønte at tankene mine konstant hadde vandret, var distrahert og ikke klarte å fokusere. Årsaken er at jeg har levd slik jeg har, som enhver moderne person: overstimulert. Det var min livsstil som hadde skapt dette urolige sinnet mitt som nå var blitt nesten umulig å kontrollere. I 20 år hadde jeg ikke klart å gjenkjenne dette fenomenet i meg selv fordi tankene mine aldri hadde fått nok plass til å observere dets egen funksjon.

Da en journalist spurte en svensk eksmunk hva han hadde lært etter atten års meditasjon og ingen distraksjoner, sa han: Jeg tror ikke lenger på alt jeg tenker. Dette, sier foredragsholderen, høres dagligdags ut, men er ikke det.

Du står fritt til å velge dine egne tanker og derigjennom bli arkitekt for ditt eget liv ved design. Vi befinner oss i en verden der for første gang i historien dør flere mennesker av å spise for mye enn å spise for lite; flere mennesker begår selvmord hvert år enn som blir drept av krigsforbrytere eller terrorister til sammen.

bilder av bunndekkeplanter

Den amerikanske psykologen og filosofen William James sa at tanker blir persepsjon, persepsjon blir virkelighet. Tankene dine forandrer din virkelighet. Verden vi lever i, dens kvalitet og karakter er ikke annet enn en refleksjon av vårt eget sinn. Meditasjon hjelper bevisst å rette og opprettholde oppmerksomheten din på et ikke-stimulerende objekt som pust. Dette gir et rolig, rasjonelt og høytytende sinn.