'Føltes som å stoppe et øyeblikk og erkjenne angsten min': Shruti Haasan skrev sine pandemiske følelser

'Fortell meg hvordan du har det - la oss prøve å hjelpe hverandre?' skuespilleren skrev på Instagram

Bra på Haasan for ikke bare å åpne opp om følelsene hennes, men også prøve å måle andre menneskers følelser. (Foto: Instagram/@shrutzhaasan)

På samme måte som mange av oss i landet, har skuespiller og sanger Shruti Haasan også følt engstelse i pandemien. Hun delte følelsene sine på Instagram og skrev et langt notat om å føle seg 'uproduktiv', i denne 'tøffe tiden', da nasjonen fortsetter å bekjempe den andre bølgen av koronavirusinfeksjonen, og med mange stater som har gått inn i delvis lockdown.

Det er en så tøff tid - jeg gjør dumme ting, kreative ting kjedelige gjøremål for å løfte humøret - jeg er takknemlig for mine lockdown -venner som er ubarmhjertige fotobombere og så herlige sjeler (sic), begynte hun i bildeteksten. Innlegget inneholdt en serie bilder av skuespilleren som klikket på selfies hjemme, og så fenomenal ut som noensinne.

I dag følte jeg at jeg var uproduktiv - jeg hadde lyst til å stoppe opp et øyeblikk og erkjenne angsten min - i mitt hjerte er en bønn for alle som lider, og jeg mediterer over å legge ut min lille god energi ut mot kaoset (sic), fortsetter hun videre skrev.

Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av Shruti Haasan (@shrutzhaasan)

Fortell meg hvordan du har det - la oss prøve å hjelpe hverandre? Gi meg beskjed hvis det er informasjon jeg vil dele eller noe vi burde snakke om? og uansett er det en gigantisk klem til deg, skrev hun.

I disse vanskelige tider, når folk leter etter ressurser for å hjelpe sine nærmeste og venner, kan en person med en betydelig tilstedeværelse på sosiale medier bruke sin innflytelse til å forsterke stemmen til mange. Bra på Haasan da, for ikke bare å åpne opp om følelsene hennes, men også prøve å måle følelsene til andre mennesker.

liten frukt som ser ut som en appelsin

Nylig delte også skuespiller Sonam Kapoor en video om at hun har bestemt seg for å markere ressurser på Instagram og legge ut forespørsler om hjelp.

Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av Sonam K Ahuja (@sonamkapoor)

Men midt i alt dette er det vi alle trenger å forstå at psykisk helse også må prioriteres. Det er lett å bli overveldet av den konstante strømmen av nyheter, og det er derfor det er greit å ta en pause fra alt og koble fra kontakten hvis du føler deg tynget.

Akkurat som hvordan Haasan sa, gjør dumme ting, kreative ting for å løfte humøret.

Dr. Padmavati Ramachandran, en psykolog i Chennai og direktør for SCARF, hadde tidligere delt med indianexpress.com at for å holde oss mentalt sunne, er det viktig at vi bare bruker informasjon som kommer til oss fra pålitelige kilder. Vi trenger bare å få riktig informasjon, gjennom nettsteder som WHO. Det er ikke uvanlig å føle seg stresset i en krisesituasjon. Så du må vite at det er helt normalt å gå gjennom disse følelsene, hadde hun sagt.

Artikkelen ovenfor er kun til informasjonsformål og er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning. Søk alltid veiledning fra legen din eller annen kvalifisert helsepersonell for spørsmål du måtte ha angående din helse eller en medisinsk tilstand.

stor rosa blomst med gult senter