Populære Innlegg
Diettdagbok: Urtekomfort å vende seg til i febersesongen
Fra Tulsi til Giloe, disse plantene kan komme deg til unnsetning!
Tulsi, 'Dronningen av urter' som antydet av navnet Ocimum Sanctum på gresk, er en høyt verdsatt urt i kraft av sine helbredende egenskaper. Papaya blader
Anekdotiske bevis tyder på at rå papaya bladekstrakt bidrar til å øke blodplater, også kjent som trombocytter. Noen få nylige studier har også vist bladets effekt i kampen mot dengue. En malaysisk studie fra 2009, utført på mus, rapporterte også betydelig forbedring i trombocyttall i gruppen som mottok papaya bladformuleringer sammenlignet med kontrollgruppen. Det ser ut til at denne bitre grønne saften er lovende uten å medføre alvorlige bivirkninger.
Papaya blad, interessant, har også vist seg å ha kraftige malaria- og kreftdempende egenskaper. Ekstraktet har blitt brukt i noen deler av verden som et forebyggende middel for å forhindre malaria. En studie fra Purdue University viste at papaya -blad består av over 50 aktive ingredienser, kjent for å drepe sopp, ormer, parasitter, bakterier og mange former for kreftceller. I tillegg inneholder papaya blader også viktige næringsstoffer som støtter immunsystemet - vitamin A, C, E og Papain, et viktig enzym som bryter ned proteiner naturlig og hjelper fordøyelsen. For dengue kan papayajuice ekstraheres ved å knuse og sile friske blader. Ett blad papaya gir omtrent en spiseskje bitter juice. To spiseskjeer papaya bladjuice kan gis til dengue-pasienten tre ganger om dagen i seks timers intervaller.
Giloe
Også kjent som Guduchi (en plante som beskytter mot sykdommer i sanskrit), nyter Giloe ryktet for å være en av de mest kjente medisinske plantene i Ayurveda. Det har også blitt rapportert å hjelpe til med å behandle dengue i tidlige stadier uten bivirkninger. Det har blitt rapportert å øke blodplater på en betydelig måte og lavere kroppstemperatur. Giloe, kjent som Rasayana -planten i Ayurveda, har blitt rapportert å øke generell motstand i kroppen og fremme lang levetid. Det har også blitt rapportert å ha anti-stress og adaptogene egenskaper.
hvor mange typer oliven er det
Ernæringsmessig inneholder Giloe mye fiber, kalium og krom, og er en god kilde til proteiner, karbohydrater, jern og kalsium. Flere bioaktive komponenter som alkaloider, flavanoider, tanniner og plantesteroider har blitt isolert fra forskjellige deler av planten og bidrar til dens høye antioksidantstatus og helbredende egenskaper. Disse komponentene har også blitt rapportert å spille en viktig rolle i regulering av blodsukker, antidiabetisk potensial, kolesterolsenkende og antiinflammatoriske effekter. Det er også rapportert at Giloe har immunstimulerende egenskaper.
Tulsi
Tulsi, 'Dronningen av urter' som antydet av navnet Ocimum Sanctum på gresk, er en høyt verdsatt urt i kraft av sine helbredende egenskaper. Blant de utallige fordelene reduserer Tulsi stress, forbedrer utholdenhet, øker oksygenutnyttelsen, øker immunsystemet, senker aldring, reduserer betennelse, forhindrer magesår, senker feber, kolesterol og høyt blodtrykk. Det beskytter også tenner og tannkjøtt, bekjemper bakterielle, virale og soppinfeksjoner, forbedrer fordøyelsen og gir en rik tilførsel av antioksidanter og andre næringsstoffer. Et fremste adaptogen, Tulsi tilbyr bemerkelsesverdig forebyggende og helbredende potensial med hensyn til mange stressrelaterte degenerative lidelser. De ledende aktive forbindelsene i Tulsi inkluderer eugenol (flyktig olje), ursolsyre og rosmarinsyre. Frøene inneholder essensielle fettsyrer - linolsyre og linolensyre. Selv om Tulsi ikke har så mye ernæringsmessig betydning, inneholder det vitaminer som A og C og mineraler kalsium, jern og sink.
Det har også blitt rapportert å ha mild hypoglykemi (senking av blodsukker) og blodfortynnende egenskaper som diabetikere og hjertepasienter må ha på medisiner. Siden langvarig bruk av urtemedisiner/ preparater ikke er godt etablert, må disse administreres under profesjonell veiledning og veiledning. I tillegg må urtemedisiner ikke konsumeres av gravide, ammende mødre, småbarn og spedbarn. Et forsiktig ord, spesielt for de som lider av autoimmune sykdommer og tar immunsuppressive midler da disse urter kan forstyrre medisinen.