Bygg hudens helse og immunitet med disse fem enkle tipsene

Fra fuktighetsgivende til peeling, vil disse tipsene alltid komme godt med

Her er sunn hud! (Kilde: Pixabay)

Huden er kroppens største organ. Det er den første forsvarslinjen og beskytter mot skadelige elementer, mikrober og regulerer også kroppstemperaturen. Det er derfor det blir ekstremt viktig å holde huden frisk og opprettholde dens immunitet, noe som kan svekkes hvis beskyttelsesbarrieren er oppbrukt.

For å sikre at de gode bakteriene på huden din fortsetter å trives uten å påvirke barrieren, ta en titt på noen enkle hudpleietips som deles av Rajat Mathur, senior hudpleieekspert fra Kiehl's India.

Forurensning er en sterk irritasjon som kan påvirke huden din i det lange løp. (Foto: Getty/Thinkstock)

Start hudpleierutinen med rensing

Rensing er den mest integrerte delen av hudpleierutinen din. Det første trinnet i hudpleierutinen din bør være å rengjøre ansiktet ditt forsiktig for å fjerne sminke, smuss eller overflødig olje. Velg en pH-nøytral, såpefri ansiktsrenser som fjerner forurensning uten å fjerne huden din fra den naturlige oljen, sier Mathur. For å velge riktig ansiktsrens for deg selv, Klikk her.

Ukentlig peeling er et must

Huden håndterer mange eksterne stressorer og det vil si hvorfor peeling det er en gang i uken et must. Dette hjelper med å dype rensing av huden og fjerne smuss og døde hudceller. For både fet og tørr hud anbefales det å bruke en mild skrubbe, foreslår han.

unike blomster i verden

Fukt og fukt huden din

Disse to er forskjellige begreper; en god fuktighetskrem hjelper til med å låse inn den naturlige fuktigheten i huden og holder også cellene hydrert. Mens hydrering opprettholder vannivået i huden din.

Mathur sier: Med somre rundt hjørnet pleier vi å tilbringe mer tid innendørs og i AC. Dette fører til at huden blir tørr og blottet for fuktighet. Å fukte to ganger, i løpet av 8 timer, er et must. Dette hjelper til med å holde huden hydrert og får den ikke til å se sprukken og tørr ut. Velg noe som er lett, ikke-komedogent eller har avokadoens fuktighetsgivende egenskaper for å holde hudens tekstur på sitt beste.

beste blomster å plante i Florida

Vitaminer viktige for sunn hud

De spiller en viktig rolle for å holde huden din frisk-bruk av vitamin C bidrar til å bekjempe radikale skader og fungerer som et godt antialdringsmiddel for huden. Her er hvorfor vitamin C er bra for dine øyne og ansikt.

Solkrem for beskyttelse

Enten du går ut eller ikke, er solkrem et must. Skum huden din med solkrem, slik at den kan fungere som en barriere og beskytte huden. Ikke glem å bruke den på baksiden av nakken og armene, da de også er utsatt for sol, forteller han indianexpress.com .