Bipasha Basu for å tilby en informert plattform om helse

Selv om fitness alltid vil være i tankene hennes, er Bipasha, som sist ble sett på storskjermen i skrekkfilmen 2015 Alone, spent på sin kommende film.

Et raskt blikk på innleggene hennes på sosiale medier - det siste som er Flex -armer, strekke ben og snu hoder - vil gi folk en ide om Bipasha Basus lidenskap for fitness. (Kilde: File Photo)

Den ledende Bollywood -skuespilleren Bipasha Basu, en fitnessentusiast, sier at hun ser på den digitale plattformen for å formidle kunnskap om helse og kondisjon.

En rask titt på innleggene hennes på sosiale medier - den siste er Flex -armer, strekkbein og svinghoder - vil gi folk en ide om hennes lidenskap for kondisjon.

Ikke bare det. For noen år siden hadde Raaz -skuespilleren avduket et sett med DVDer som fortalte deg hvordan du raskt kan forbrenne fett. Hun har nå mer å tilby for treningsfreaks.

Snart vil jeg formidle mer kunnskap til folk som ønsker å bli i form. Det vil være i den digitale verden fordi DVDer egentlig ikke spiller noen rolle lenger, sa Bipasha til IANS på telefonen fra Mumbai.

Det vil være en vanlig informasjonsstrøm på én solid plattform. Det vil ikke bare handle om hva jeg gjør, men om hva forskjellige typer mennesker trenger å gjøre. Det vil bli mye mer som en informert plattform om helse og trening - og ikke bare treningsøkter. Det vil være en 360 graders plattform som dekker alt som er godt for menneskekroppen, la hun til.

Tidligere denne måneden var hun i Guwahati for arrangementet ‘Bhaag North East Bhaag’.

Folk i India blir mye mer bevisste på helse og kondisjon. Uansett hva jeg så i Guwahati var veldig rent og grønt. Et av initiativene til maraton var den rene India -bevegelsen, sa Bipasha, som kommer fra Kolkata.

Om utviklingen av treningsregimet sa hun: Når du trener kontinuerlig, må du fortsette å endre rutinen siden kroppen din tilpasser seg den veldig snart. Pilates har kommet til India. Det er så gode instruktører nå og også forskjellige former for yoga. Det er mye mer å velge mellom i dag. Jeg prøver å gjøre en blanding av alt.

Likevel er det noe hun vil lære av mannen Karan Singh Grover, også han skuespiller, om å holde seg i form.

Han er mye mer interessert i yoga enn meg. Jeg vil lære det av ham. Selv om folk tror han er muskuløs, er fleksibiliteten… til tross for problemer med rygg og kne… måten han har bekjempet dem med yoga på.

Folk bruker alltid problemene sine som en unnskyldning, men jeg antar at det jeg lærte av ham er at du kan bli sterkere hver dag gjennom yoga, sa hun.

Men den tidligere modellen er ikke fan av mennesker med tynn figur.

Som modell er det tider du må være tynn ... men det er også svingete modeller. Jeg setter ikke pris på folk som er veldig klissete eller tynne.

Jeg tror at du må være i form og sterk, slik at når du er gammel, fungerer kroppen din fortsatt som den skal. Du må ha riktig mengde muskelmasse og være svingete som kvinne. Jeg tror ikke at veldig tynne kvinner er sexy. Jeg er ikke en stor fan av det, sa hun.

svart edderkopp med hvite ben

Selv om fitness alltid vil være i tankene hennes, er Bipasha, som sist ble sett på storskjermen i 2015 -skrekkfilmen Alone, spent på sin kommende film.

Publikum vil helt sikkert se meg (på storskjerm) innen utgangen av året. Det kommer ikke til å bli en skrekkfilm, sa hun.

Hun synes skrekkgenren er fantastisk og underholdende.

Hun delte noen eksempler og sa: I 'Aatma' spilte jeg en beskyttende mor. 'Alone' hadde meg som to sjalu tvillinger. 'Raaz 3' hadde meg som en stor superstjerne som ikke ønsket å gå ned.

Hver film ga meg en plattform for å vise frem veldig sterke roller. Jeg elsker dem virkelig (skrekkfilmer) fordi publikum kan glede seg over disse filmene i et teater med Dolby -lyd og spesialeffekter.

Men det er en grunn til at hun vil ta en pause fra det.

I India blir folk lett stereotype. Så jeg må jobbe hardt for å jobbe mot det. De siste filmene mine har vært skrekkfilmer, så folk husker meg for sjangeren til tross for at jeg har gjort alle slags filmer - 'Race', 'Dhoom 2' og 'Corporate', sa skuespilleren, som har gjort over 70 filmer.

Det er den eneste grunnen til at jeg ikke umiddelbart vil lage en skrekkfilm. Det er mange roller igjen og mange historier å fortelle, la hun til.

Artikkelen ovenfor er kun til informasjonsformål og er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning. Søk alltid veiledning fra legen din eller annen kvalifisert helsepersonell for spørsmål du måtte ha angående din helse eller en medisinsk tilstand.