Bhumi Pednekar avslører at hun liker å spise Tofu Isabgol Tikki. Noen gang prøvd det?

Bhumi Pednekar skrev på sosiale medier, 'Å spise sunt er en livsstil, det er et valg og ikke en tvang fordi du er det du spiser.'

Bhumi Pednekar ga nylig en titt på hennes sunne dabba. (Kilde: bhumipednekar/Instagram, bilde designet av Gargi Singh)

Blant de siste kjendisene som avslørte de sunne oppskriftene i dabbaen deres, er Bhumi Pednekar. Skuespilleren delte et bilde av hennes dabba på sosiale medier, og nøt det hun kalte et sunt, lavt kaloriinnhold og et godt måltid.

dekorative eviggrønne trær for landskapsarbeid

De Bala skuespiller avslørte at hennes dabba inneholdt avokado og kyllingsalat, mandelmelroti, litt kyllingkarri, stekt sopp og tofu isabgol tikki.

Å spise sunt er en livsstil, det er et valg og ikke en tvang fordi du er det du spiser, skrev hun på bildet.

Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av Bhumi (@bhumipednekar) 15. januar 2020 kl. 05:22 PST

Tidligere liker kjendiser Katrina Kaif og Sonali Bendre delte også sine favoritt sunne retter.

Helsemessige fordeler med mandelmel

Et sunt alternativ til tradisjonelt hvetemel, mandelmel laget av malte mandler er lav i karbohydrater og rik på vitamin E og antioksidanter. Den er kjent for å senke risikoen for hjertesykdom, og er også fullpakket med magnesium som forbedrer blodsukkerkontrollen og senker blodtrykket.

lilla og hvit tusenfryd som blomster

Helsemessige fordeler med tofu

Tofu eller soyabønner er rik på proteiner og mineraler, inkludert jern, magnesium, mangan, selen, jern og fosfor. Det er kjent for å redusere risikoen for diabetes og hypertensjon og også hjelpe til med å forhindre visse kreftformer. Det fremmer vekttap og forhindrer tidlig aldring.

Her er en oppskrift du kan prøve for å lage avokado og kyllingsalat:

gul ullbjørn larve giftig

Du kan også prøve følgende oppskrift for å lage tofu tikki: