Populære Innlegg
Basofobi: Alt du trenger å vite om frykten for å falle
Tilstanden er preget av svekkende angst, frykt og symptomer som er nært forbundet med panikk, for eksempel rask pust, kortpustethet, svette, uregelmessig hjerterytme, munntørrhet og kvalme.
Personer som lider av basofobi opplever ekstrem angst for fall og konsekvensene av det, selv om de ikke har falt. (Foto: Getty Images/Thinkstock) Basofobi refererer til frykten for ikke å kunne stå opp eller gå. Begrepet er avledet fra rotordet lav , som betyr 'stepping' på gresk. Personer som lider av denne tilstanden opplever mye angst for fall og konsekvensene av det, selv om de ikke har falt. Hvis du kjenner noen som lider av denne tilstanden, er det viktig at du hjelper dem å forstå det bedre for å forbedre livskvaliteten.
LES OGSÅ: Trypanophobia: Alt du trenger å vite om frykten for injeksjoner eller nåler
Årsaker
Fobier har en tendens til å stamme fra en kombinasjon av traumatiske hendelser og genetiske disposisjoner. I de fleste tilfeller kan fobien spores tilbake til en bestemt utløsende hendelse i barndommen eller den siste fortiden. Personer som har hatt et beinbrudd eller lammelse av lemmer, har en tendens til å lide av denne fobien. De anser seg ikke i stand til å stå opp og gå, og selve ideen gir dem mye angst, sier Dr Shweta Sharma, klinisk psykolog, Columbia Asia Hospital Gurugram.
tropisk regnskog biome dyr liste
Personer som lider av leddgikt, senebetennelse og bursitt har også en instinktiv frykt for å gå, da det forårsaker mye smerte.
Personer som lider av leddgikt, senebetennelse og bursitt har også en instinktiv frykt for å gå, da det forårsaker mye smerte. (Foto: Getty Images/Thinkstock) Symptomer
Som tilfellet er med annen fobi, har symptomene en tendens til å variere avhengig av intensiteten til frykten personen opplever. Tilstanden er preget av svekkende angst, frykt og symptomer som er nært forbundet med panikk, for eksempel rask pust, kortpustethet, svette, uregelmessig hjerterytme, tørr munn, kvalme og manglende evne til å formulere følelser.
LES OGSÅ: Agorafobi: Alt du trenger å vite om frykten for å være i åpne eller lukkede rom
bilder av eiketreblader
Behandling
hvite ting på plantestengler
Hvis du venter på at frykten skal kurere seg selv, så kommer det ikke til å skje. Du må være proaktiv i din tilnærming hvis du vil ta tak i frykten. Basert på studier er det visse metoder som har vist seg å være effektive for å kvitte seg med frykten for å falle.
*Hvis du ikke har trent på lenge, kommer ikke frykten for å falle og skade deg selv avta. Øvelser er perfekt strukturerte, repeterende aktiviteter som er designet for å forbedre den generelle formen. Enhver trening som hjelper deg med å forbedre din styrke, balanse, trening og motstand er perfekt hvis du lider av basofobi.
*Utdann deg selv på tilstanden ved hjelp av en god psykiater. Mange mennesker over 65 år har en tendens til å utvikle denne fobien, og mange av dem har klart å kontrollere frykten når de får riktig råd og veiledning.
Fysioterapi og psykologisk rådgivning gir mange mennesker tillit til å stå opp og gå. (Foto: Getty Images/Thinkstock) *Besøk fastlegen din og få ham/henne til å gjennomgå listen over medisiner du bruker. Dette inkluderer også reseptfrie medisiner. Noen medisiner øker sannsynligheten for å falle, og å endre dem er en fin måte å få et forsprang på tilstanden på.
røde bær som vokser på busker
*Ikke hold deg unna aktiviteter som gjør deg glad bare fordi du er redd for å falle ned. Du kan starte med å gjøre dem med måte. For eksempel, hvis du liker å gå en tur i den lokale parken, gjør det, men begrens den første utflukten til bare 15 minutter og sørg for at det er noen som skal følge deg. Når du føler deg komfortabel, kan du sakte øke varigheten av aktiviteten.
LES OGSÅ: Frykt for nye matvarer kan øke hjertesykdom, diabetesrisiko
*Fysioterapi og psykologisk rådgivning gir mange mennesker selvtillit til å stå opp og gå. Støtten og forsikringen til familiemedlemmer går også langt for å få pasientene til å føle seg trygge og sikre nok til å begynne å gå igjen.
Som med alle fobier, er det nødvendig at mennesker som lider av det blir behandlet med største empati og forståelse. Hvis du blir konfronterende, er det en god sjanse for at de trekker seg tilbake i et skall, og det blir enda vanskeligere for dem å åpne seg og begynne å vurdere regimer som vil gjøre tilstanden deres bedre.