Populære Innlegg
Agorafobi: Alt du trenger å vite om frykten for å være i åpne eller lukkede rom
De fleste angstlidelser har en tendens til å løpe i familien. Barn med minst én forelder som har angstlidelse har større sjanse for å bli diagnostisert med agorafobi.
Som tilfellet er med de fleste andre angstlidelser, har det blitt foreslått flere teorier og medvirkende faktorer for å bidra til utvikling av agorafobi. (Representativt bilde: iStock / Getty Images Plus) Å føle engstelse, bekymring eller angst er en opplevelse som er vanlig for mange av oss i vårt daglige liv, som kan være i forbindelse med spesifikke situasjoner. Agorafobi er en type angstlidelse som er preget av en markert frykt eller angst for to eller flere av følgende fem situasjoner: (a) bruk av offentlig transport; (b) å være i åpne områder; (c) å være i lukkede rom; (d) å stå i kø eller mengde; og (e) å være utenfor hjemmet alene.
På grunn av slik angst frykter eller unngår individet situasjonen, som nesten alltid fremkaller frykt og angst. Derfor unngås disse situasjonene aktivt, og individet pleier vanligvis å kreve tilstedeværelse av en ledsager for å redusere angsten når den står overfor en slik situasjon. I tillegg er det viktig å forstå at den angsten som oppleves er ute av proporsjon med den faktiske trusselen situasjonen utgjør og den sosiokulturelle konteksten. Angsten for angst og unngåelse varer vanligvis i 6 måneder, og bidrar til betydelig interferens i individets personlige, sosiale så vel som yrkesmessige funksjon.
bilder av en yucca-plante
LES OGSÅ: Frykt for nye matvarer kan øke hjertesykdom, diabetesrisiko
Dr.Samir Parikh, direktør, Institutt for mental helse og atferdsvitenskap, Fortis Healthcare forklarer årsakene, risikoene og behandlingen for tilstanden.
Årsaker:
Mange psykologiske og sosiale stressorer som traumer, tap av en kjær, vanskeligheter i forhold, arbeidsstress, endring i miljøet og andre livsutfordringer kan være en utløser for angst. (Representativt bilde av iStock/Getty Images) Som tilfellet er med de fleste andre angstlidelser, har det blitt foreslått flere teorier og medvirkende faktorer for å bidra til utvikling av agorafobi. Imidlertid har ingen enkelt årsaksfaktor vært fullt implisert. Etorien til agorafobi innebærer et samspill mellom genetiske, biologiske og psykososiale faktorer.
brun edderkopp med gul stripe
*Biologiske faktorer: Rollen som nevrotransmittere er tydelig etablert i årsaken til angstlidelser. Spesielt har lavere nivåer av serotonin blitt funnet å være assosiert med agorafobi også.
*Genetiske faktorer: De fleste angstlidelser har en tendens til å løpe i familien. Barn med minst én forelder som har angstlidelse har større sjanse for å bli diagnostisert med agorafobi.
*Psykososiale faktorer: I tillegg til de biologiske og genetiske faktorene, kan mange psykologiske og sosiale stressorer som traumer, tap av en kjær, vanskeligheter i forhold, arbeidsstress, endring i miljø og andre livsutfordringer være en utløser for symptomer på angst.
I tillegg til de ovennevnte faktorene, er det visse andre faktorer som har en tendens til å øke risikoen for at et individ utvikler en agorafobi:
• Foreldres historie med sjenanse, sosial hemning eller angstlidelse.
• Angstfull eller usikker disposisjon.
• Vanskelige og utfordrende familieforhold.
• Historien om overgrep mot barn - verbal, fysisk eller seksuell.
• Lav selvfølelse.
• Lav likemannsgruppestøtte og andre støttemekanismer.
• Overbeskyttende, kontrollerende eller frittliggende foreldre.
Agorafobi kan behandles, og profesjonell hjelp er uerstattelig. (Foto: Getty Images/Thinkstock) Behandling:
Monterende bevis indikerer effektiviteten av å bruke psykologiske tilnærminger for å redusere symptomene på angstlidelser betydelig. Sikt på å tilby avslapningsteknikker, hjelper slike tilnærminger også den enkelte til å øke selvtilliten og selvfølelsen og oppmuntre personen til å møte de fryktede situasjonene.
Sosial ferdighet og selvtillitstrening er de viktigste komponentene i intervensjonene som er rettet mot å hjelpe personer med slike angstlidelser. Videre kan en kombinasjon av medisiner og psykologiske tilnærminger bidra til å regulere produksjonen av 'serotonin', nevrotransmitteren i hjernen som bidrar til angst, samtidig som den utvikler mer adaptive mestringsmekanismer.
svart og hvit stripete benedderkopp
Søker hjelp:
Agorafobi kan behandles, og profesjonell hjelp er uerstattelig. Personen som lider blir ofte latterliggjort på grunn av mangel på tillit og mot, og kan til og med bli snubbet av andre. Ofte kan folk velge å skjule symptomene sine, i frykt for forlegenhet eller stigma. Det er viktig å oppmuntre til et støttende miljø for den tidligste identifiseringen og tilstrekkelig psykiatrisk og psykologisk intervensjon.