Populære Innlegg
Kos deg i solen for lengre levetid
Personer med lavere blodnivåer av vitamin D er dobbelt så sannsynlig å dø for tidlig enn mennesker med høyere blodnivåer av vitamin D, sier forskning.
Å eksponere huden din for solen kan hjelpe deg med å leve lenge Kilde: Thinkstock Images Å eksponere huden din for solen kan hjelpe deg med å leve lenge ettersom mennesker med lavere blodnivåer av vitamin D er dobbelt så sannsynlig å dø for tidlig enn mennesker med høyere blodnivåer av vitamin D, antyder forskning.
For tre år siden konkluderte Institute of Medicine (IOM)-helsesektoren til National Academy of Sciences i USA-at det er farlig å ha for lavt nivå av vitamin D i blodet, sa Cedric Garland, professor ved University of California , San Diego.
jordbær som smaker ananas
Den nye studien støtter den konklusjonen, men går et skritt videre, la Garland til.
De 20 nanogram per milliliter (ng/ml) blodnivåavbrudd som antas fra IOM -rapporten, var utelukkende basert på sammenhengen mellom lavt vitamin D og risiko for bensykdom.
stort tre med rosa blomster
Dette nye funnet er basert på sammenhengen mellom lavt vitamin D og risiko for tidlig død av alle årsaker og ikke bare bensykdommer, forklarte Garland.
Studien inkluderte innbyggere i 14 land, inkludert USA, og data fra 566 583 deltakere.
Gjennomsnittsalderen for blodet i denne studien var 55 år; gjennomsnittlig oppfølgingstid var ni år.
Blodnivået av vitamin D assosiert med omtrent halvparten av dødsraten var 30 ng/ml, la Garland til.
Denne studien skal gi det medisinske samfunnet og offentligheten betydelig trygghet for at vitamin D er trygt når det brukes i passende doser opptil 4000 internasjonale enheter (IU) per dag, bemerket Heather Hofflich, professor ved UC San Diego School of Medicine.
typer innendørs kaktusplanter
Studien dukket opp i American Journal of Public Health.