Populære Innlegg
Er du redd for dyr? Dette kan være årsaken
Menneskelig evolusjon kan ha en rolle å spille for hvorfor vi utvikler slik frykt.
Hvis noen er zoofobiske, viser personen irrasjonell frykt for dyr, og selv å se på bildet av et dyr kan få ham eller henne til å få panikk. (Foto: Getty Images/Thinkstock) De kan virke irrasjonelle, men medisinsk betegnede fobier er virkelig og kan være utfordrende å håndtere, spesielt hos barn. Dette er fordi, sier Dr Shweta Sharma, klinisk psykolog, Columbia Asia Hospital, Gurugram, en dyp frykt hos barn kan være årsaken til en rekke psykologiske problemer. De kan være en relativt vanlig angstlidelse, men når de er identifisert, bør de behandles umiddelbart. En slik fobi er zoofobi som refererer til en unormal og vedvarende frykt for dyr. Dette kan til tider bli problematisk når du besøker en dyrehage eller holder et kjæledyr hjemme.
Begrepet zoofobi er avledet fra det greske ordet zoo som betyr dyr og fobi. Hvis en person er zoofobisk, viser de irrasjonell frykt for dyr, og selv å se på et dyrs bilde kan få dem til å få panikk. Zoofobi er et bredt begrep, og kan undertrykke andre fobier som f.eks Araknofobi eller frykt for edderkopper , Scoliodentosaurophobia eller frykt for øgler, Ranidafobi eller frykt for frosker, Ophidiophobia eller frykt for slanger, Kastaridaphobia eller frykt for kakerlakker, Musophobia eller frykt for rotter, kynofobi eller frykt for hunder. Zoofobi kan bety frykten for store og farlige ville dyr eller til og med ufarlige, forteller Dr Sharma indianexpress.com .
Årsaker og symptomer på zoofobi
Zoofobi er et bredt begrep, og kan undertrykke andre fobier som Arachnophobia (frykt for edderkopper), Scoliodentosaurophobia (frykt for øgler) Ranidaphobia (frykt for frosker) eller Ophidiophobia (frykt for slanger) (Foto: Getty Images/Thinkstock) Evolusjonære faktorer : Menneskelig evolusjon kan ha en rolle å spille for hvorfor vi utvikler slik frykt. Siden tidlige dager har dyr blitt ansett som farlige og skadelige, og som en trussel mot livet. Frykt er en naturlig forsvarsmekanisme vi har utviklet for å overleve. Til tross for å tamme noen av dem, har frykten for dyr ikke fullstendig eliminert og er fortsatt i genene våre. Når det går over bord, kan man ha zoofobi.
Traumatisk opplevelse: Et tidligere traume forbundet med dyr kan også forårsake denne fobien. Hvis personen noen gang ble angrepet eller skadet av dyr, eller så noen andre i en slik tilstand, kan man utvikle ekstrem frykt for dyr.
Zoofobi kan forekomme hos både barn og voksne, og symptomene er:
Personer med zoofobi kan oppleve panikkanfall med synlige fysiske tegn som svette, pusteproblemer, kvalme eller oppkast, skjelving, hjerteslag, magesmerter, svimmelhet eller besvimelse (Foto: Getty Images/Thinkstock) 1. Intens frykt når du ser et dyr, selv i et bilde som utløser angst.
2. Helt unngå et sted med dyr, for eksempel dyrehage.
3. Umiddelbar reaksjon når det gjelder skrik, gråt og forsøk på å stikke av.
4. Innse at frykten er irrasjonell hos voksne.
5. Tanker om å bli angrepet av et dyr.
6. Panikkanfall med synlige fysiske tegn som svette, pusteproblemer, kvalme eller oppkast, skjelving, hjerterytme, magesmerter, svimmelhet eller besvimelse.
Hvis symptomene har oppstått vedvarende i en periode på seks måneder, er det bedre å konsultere en
lege, foreslår Dr Sharma.
Behandling av zoofobi
Zoofobi kan behandles ved hjelp av følgende psykoterapier og medisiner under veiledning av en psykolog:
Eksponeringsterapi med avslapningsteknikk: Sannsynligvis en av de mest effektive psykoterapiene som brukes ved behandling av spesifikke fobier, får eksponeringsterapien en person til å motstå fryktelige situasjoner som involverer dyr eller deres bilder. Dessuten undervises det også i avslapningsteknikker som kontrollert pust, mental visualisering og meditasjon for å takle angst under eksponering for dyr. Målet med denne terapien er å sakte bygge toleranse mot frykten.
I CBT veileder en rådgiver personen til å forstå fobien og hjelpe dem med å slippe stress og angst. (Foto: Getty Images/Thinkstock) Kognitiv atferdsterapi (CBT) : CBT er forbundet med å endre tankene og oppførselen til en person gjennom regelmessige rådgivingssamlinger der rådgiveren prøver å forstå de indre tankene som er ansvarlige for frykten. Rådgiveren veileder personen til å forstå fobien og hjelpe dem med å slippe stress og angst, og utvikle mer selvtillit for å møte frykten for dyr.
Medisiner: I alvorlige tilfeller foreskrives angstdempende og antidepressive medisiner, som balanserer hjernekjemikalier for å kontrollere frykten og angsten.