Er du skyldig i disse dårlige spisevanene? Finne ut

Spiser du pizza -skiven flat og burgeren din på feil side? På tide å utdanne seg selv

Det er noen grunnleggende matmåter som skal følges over hele verden. (Kilde: Getty/Thinkstock)

Å spise er viktig, men hvordan du spiser maten er viktigere. Mens forskjellige mennesker har forskjellige spisevaner, er det noen grunnleggende ting å gjøre og ikke gjøre som skal følges over hele verden; kall dem 'matetikett'. Vil du vite hva dårlige måltidsvaner er, og om du er skyldig i dem? Les videre.

'Opp ned' burger

Burger består av forskjellige fyllinger klemt mellom to boller. Den tykkere bollen plasseres på toppen og den tynnere holder bunnen. De fleste begynner å bite fra toppen, slik at vekten på maten holder seg til den nedre bollen. Dette får noen ganger fyllet til å falle ut, noe som gjør opplevelsen litt rotete. Også den tynnere bolle blir fuktig som et resultat. Det er bedre å spise burgeren opp ned i stedet.

Brød før hovedrett

Når du bestiller måltidet ditt på en restaurant, unngå å spise brød før hovedmåltidet. Du kan begynne med forretter, men når du fyller deg med både brød og forretter, legger du unødvendig press på deg selv. Noen ganger fører dette til overspising. Hvis du ønsker å gå ned i vekt, ta hensyn til midjen og bestill fagmessig. Du kan be serveren om å ta bort brødskålen.

Støyende tygge

Noen mennesker lider av ‘misofoni’, som betyr å ha hat for lyder. Det kan forårsake angst, forårsake stress og sinne. Dessuten er det lavmælt frastøtende også. Gjør deg selv en tjeneste, lukk munnen og tygge stille - spesielt når du er en del av en stor samling.

Du må aldri bruke en kniv mens du spiser pasta. (Kilde: Getty/Thinkstock)

Spise på farten

Uansett hvor travel du er, må du finne deg tid til å sette deg ned og spise maten. Når du spiser på farten, blir du distrahert, og denne distraksjonen kan få deg til å overspise. Det er lurt å være oppmerksom på hva du spiser, for å holde vekten i sjakk. Unngå også å spise for fort. Ta deg god tid og nyt måltidet.

Bruk en kniv til spaghetti

Med mindre du vil være culinært respektløs overfor italienerne, ikke bruk en kniv mens du spiser pasta. De lange nudlene krever at du dypper gaffelen i, snurrer den rundt og bruker en skje for å hjelpe pastaen på gaffelen. Det er egentlig ikke så komplisert.

Spiser pizzaskiven

Du kan ikke kalle deg selv en pizza -avicionado, hvis du spiser pizza -skivene dine flate. Hemmeligheten er å brette skiven på langs, slik at alle påleggene holdes inne, før du skyver den inne i munnen.