Adele avslører selvhjelpsboken som inspirerte hennes bemerkelsesverdige transformasjon

Adele la ut et bilde av boken på Instagram og snakket om hvordan det inspirerte henne

Adele krediterte transformasjonen til en bok med tittelen Untamed. (Kilde: adele/Instagram)

Adele snudde nylig hodet med sitt bemerkelsesverdige vekttap. Den internasjonale sangfølelsen mistet omtrent syv stein (44 kg) ved å følge sirtfood -dietten kombinert med trening.

De Rulling i dypet sangerinnen avslørte nylig at hun skyldte sin transformasjon til en selvhjelpsbok. Hun tok til Instagram for å legge ut forsiden av boken med tittelen Uten, slutte å glede, begynn å leve av Glennon Doyle, og skrev: Les denne boken og ha en merkepenn for hånden for å lage notater fordi du vil referere tilbake til den, stol på meg! Jeg visste aldri at jeg er alene ansvarlig for min egen glede, lykke og frihet !! Hvem visste at vår egen frigjøring frigjør de rundt oss? For det gjorde jeg ikke !!

hva slags frukt er en plomme

Se dette innlegget på Instagram

Hvis du er klar - denne boken vil riste hjernen din og få sjelen til å skrike. Jeg er så klar for meg selv etter å ha lest denne boken! Det er som om jeg bare fløy inn i kroppen min for første gang. Puh! Alle som har noen form for evne til virkelig å gi slipp og gi inn i deg selv med et hvilket som helst ønske om å holde på for livet ditt - Gjør det. Lese det. Lev det. Øv det. Vi er mange! Men vi er ment å være mye! .. Et godt liv er et hardt liv! Les denne boken og ha en merkepenn for hånden for å lage notater fordi du vil referere tilbake til den, stol på meg! Jeg visste aldri at jeg er alene ansvarlig for min egen glede, lykke og frihet !! Hvem visste at vår egen frigjøring frigjør de rundt oss? For det gjorde jeg ikke !! Jeg trodde vi var ment å være stresset og uklare, forvirrede og uselviske som en Disney -karakter! ProBloodyFound !! Du er en absolutt don Glennon ️

Et innlegg delt av Adele (@adele) 14. august 2020 kl. 17:43 PDT

hvor mange typer fugler er det i verden

Hun snakket om hvordan boken inspirerte henne, og la til: Jeg er så klar for meg selv etter å ha lest denne boken! Det er som om jeg bare fløy inn i kroppen min for første gang ... Jeg trodde vi var ment å være stresset og forvirret, forvirret og uselvisk som en Disney -karakter!

Adele oppfordret også fansen til å ikke bare lese boken, men også øve på hva den anbefalte.

Utemmet kretser rundt en kvinne som lærer at det å være en ansvarlig mor ikke betyr at hun sakte må tømme seg selv for barna sine. Det handler om å vise barn hvordan de skal leve livet fullt ut. Den snakker om å navigere i skilsmisse, danne en blandet familie og hvordan man bygger relasjoner ved å investere seg fullt ut i det. Det er også en historie om å slutte fred med kroppen vår, konfrontere følelsene våre og frigjøre våre sanne instinkter.