4 naturlige skjønnhetstips for en sunnere skjønnhetsrutine

Natural Beauty Tips

Hver dag blir vi utsatt for kjemikalier gjennom produktene vi bruker. Fra tannkrem til sjampo blir den gjennomsnittlige personen utsatt for minst 126 kjemikalier hver dag (kilde). Miljøarbeidsgruppen rapporterer at 1 av 5 voksne er utsatt for alle de syv beste kreftfremkallende urenheter som er vanlige for ingredienser til personlig pleie. (Kilde)



Når du kjenner til disse fakta, er det enda viktigere å vite hva du legger på kroppen din. Daglig bruk av kreftfremkallende stoffer bygger ikke bare opp i systemet ditt, men kan føre til livstruende komplikasjoner, som kreft. Å bytte til en sunnere skjønnhetsrutine er bare en måte du kan føre en sunnere livsstil på.



Her er fire måter du kan ha en enklere, sunnere skjønnhetsrutine.

edderkoppmidd hvordan bli kvitt

1. Forenkle din skjønnhetsrutine

Natural beauty tip nummer en: forenkle .



stell av palmeplanter i potter

Dette er det enkleste trinnet. Noen ganger kan det virke skremmende å gjøre en STOR endring, men det trenger ikke å være det. Når jeg ser på skjønnhetsrutinen min hver dag, opplever jeg at den har blitt slanket opp gjennom årene på grunn av forskjellige faktorer (barn, alder, tidsbegrensninger, etc.). Noen ganger var ting som virket så viktige (som å rette håret mitt daglig eller bleke ansiktshårene) faktisk bare en annen måte at jeg introduserte kjemikalier til kroppen min ... og jeg gjorde dem DAGLIG!

En enkel måte å forenkle rutinen din er å stille deg noen spørsmål. Først, se på rutinen din som en helhet:

  • Hvilke oppgaver er inkludert i rutinen din?
    • Spør deg selv: Er dette nødvendig? Er dette sunt for kroppen min? Hvor mye betyr denne oppgaven for meg?
  • Hvilke produkter bruker du i hver oppgave?
    • Ta en titt på ingrediensene og spør deg selv: Kan jeg eliminere noen av disse produktene? Kan jeg velge et sunnere produkt?

Hvis du finner ut at noen av disse tingene ikke er så viktige som de en gang var - spar det til fortauskanten. Kanskje det er en annen løsning: kan du prøve en annen frisyre? Kan du klare deg uten et bestemt produkt? Kan du slå det ut for et sunnere alternativ?



2. Tilbake til det grunnleggende

Natural beauty tip nummer to: tilbake til det grunnleggende .

Denne kan være vanskelig for noen mennesker. Det kan imidlertid være det MEST viktige tipset på denne listen: identifiser produktene du bruker hver dag. Tannkrem, deodorant, sjampo, balsam, såpe / kroppsvask, sminke og hva annet du bruker daglig. Ta en titt på ingrediensene. Vet du ikke hvordan du skal lese etiketten? En flott guide er Mother Earth Livings artikkel Kjenn ingrediensene i dine personlige pleieprodukter . Her er noen ingredienser de foreslår å unngå:

edderkopp med to hvite striper på ryggen
  • Ord som slutter på paraben
  • DMDM hydantoin
  • Imidazolidinyl urea
  • Methylchloroisothiazolinone
  • Methylisothiazolinone
  • triklosan
  • triclocarban
  • Trietanolamin (eller TEA)
  • Ord som begynner med “PEG”
  • Ord som har en -et i midten (f.eks. Natriumlaurethsulfat)
  • “FRAGRANCE”, “FD&C” eller “D&C”
  • 2-Bromo-2-Nitropropan-1,3 Diol
  • BHA
  • Borsyre og natriumborat
  • DMDM Hydantoin
  • oxybenzone

Hvis du ikke er vant til å bruke naturlige produkter, kan bryteren være hard. Stol på meg, jeg vet. Men vet at ved å eliminere disse kjemikaliene, gjør du kroppen din en enorm fordel.



3. Rydd opp makeuprutinen din

Natural beauty tip nummer tre: vask det opp!

Makeup er en av de største kjemiske lovbryterne. Fra duft til petroleum er det tusenvis av kjemikalier som brukes i kommersielle skjønnhetsprodukter. Imidlertid synes jeg også at sminke er noe av det vanskeligste å bytte til naturlige alternativer.

Naturlig sminke er ofte dyrt, vanskelig å finne, og gjør ikke helt det som kommersielle / syntetiske sminkeprodukter kan. Til tross for disse vanskene, er det noen få enkle måter å gå over til naturlig sminke på:



forskjellige typer hagegress
  • Gjør bryteren ett produkt av gangen
    • Det kan være tøft å finne det perfekte naturlige alternativet. Begynn med produkter du bruker på leppene og øynene først.
  • Velg produkter du bruker daglig
    • Bruker leppestift og mascara daglig? Begynn med de to. Kan du ikke leve uten eyeliner? Eksperimentere der først.
  • Vær villig til å eksperimentere
    • Ikke alle naturlige produkter fungerer på samme måte som deres kommersielle kolleger. Vær villig til å prøve forskjellige merker, forskjellige ingredienser og forskjellige metoder.
  • Det er ikke alt eller ingenting
    • Enhver endring er god. Hvis du ikke kan kvitte deg med en bestemt leppestift eller foundation, må du ikke bekymre deg. Endre tingene du kan, og kom tilbake til disse produktene en annen gang.

4. Prøv en DIY for naturlig skjønnhet

Natural beauty tip nummer fire: prøve DIY Naturlige skjønnhetsoppskrifter!

Ikke villig (eller i stand til) å bruke massevis av penger på et naturlig alternativ som du bare ikke er sikker på? Hvorfor ikke gjøre det selv?

DIY-er er ofte billigere enn å kjøpe dyre naturprodukter - stol på meg her! Jeg begynte å lage mine egne såper, kremer og kremer fordi jeg bare ikke hadde råd til å kjøpe noen av de dyrere naturlige produktene på markedet.

DIY er også en flott måte å lage små partier med skjønnhetsprodukter skreddersydd til dine individuelle behov. Du kan velge din duft, ingrediensene du ønsker, og enda viktigere, hvilke ingredienser du ikke ønsker. Mange av mine favoritt skjønnhetsprodukter er de jeg lager hjemme. Det er en veldig enkel måte å ta i bruk en sunnere skjønnhetsrutine uten å medføre store kostnader.

Her er noen enkle DIY skjønnhetsprodukter du kan prøve hjemme:

  • Hvordan lage hjemmelaget naturlig sjampo
  • Lag en naturlig naturlig fuktighetsgivende flasssjampo
  • Hjemmelaget balsam for hår
  • Hjemmelaget kroppsvask som er naturlig og fuktighetsgivende
  • DIY-barberingsåpeoppskrift: Bedre enn barberkrem
  • Lag din egen naturlige under øyekrem hjemme
  • DIY Concealing Powder Foundation for fet hud
  • Lær hvordan du lager din egen naturlige eyeliner
  • Hjemmelaget oppskrift for et helt naturlig rødmepulver
  • Hvordan lage naturlig tonet leppepomade: 3 farger