Du må endre hudpleierutinen etter menopausen; Finn ut hvorfor

Begynn å innlemme disse endringene, slik at du kan forsinke begynnelsen av aldring

Endring er uunngåelig, men du kan fortsatt ta vare på huden din. (Foto: Pixabay)

Mens overgangsalderen er den mest naturlige prosessen en kvinne gjennomgår, er det ingen som forbereder henne på det. Men akkurat som alle andre endringer, medfører det betydelige overganger. Dr Mikki Singh, hudlege, kosmetolog, trikolog og leder for Center of Excellence, Bodycraft Clinic i Bengaluru sier: I overgangsalderen kan kvinner oppleve tørrhet, voksen akne, melasma og tynning av huden.

Hun forklarer at en av hovedårsakene til alle disse endringene er at kroppen står overfor en reduksjon i stimuleringen av østrogen og kollagen. For å holde sløvhet og slappe av, må man endre hudpleierutinen i henhold til kroppens behov. Hun nevner noen av trinnene som kan følges.

Nær huden din med en fuktighetskrem

Når vi blir eldre, produserer kroppen mindre kollagen, og det er derfor huden vår blir tørrere. Fukt huden din ved å rense den, men ikke for mye til at de naturlige oljene fjernes.

Bruk en fuktighetskrem som passer deg og hjelper deg å holde huden hydrert hele tiden, foreslår Dr Singh. Hun legger til at drikkevann kan hjelpe til med å skylle ut giftstoffer. Vann er din beste venn.

Glem aldri solkremen din

furutrær bilder og navn

Det er ingen hemmelighet at UVA/UVB -stråler kan forårsake aldersflekker og akselerere aldringstegn. Du må også bruke solkrem innendørs. I overgangsalderen - på grunn av nedgang i produksjonen av kollagen i kroppen - begynner huden å eldes raskere. Du må ha med deg solkrem hele tiden og bruke minst 30 SPF, foreslår hudlegen.

Besøk en hudlege regelmessig

Dr Singh deler hvordan kvinner som aldri har opplevd kviser i livet, klager over voksen akne og melasma i overgangsalderen. Selv om det ikke er likt for hver kvinne, er det bedre å besøke hudlegen din for å forstå endringene som huden din gjennomgår som kan hjelpe deg med å gjøre det rette.

Vurder å bruke hudforsterkere

Hudforsterkere er beriket med en rik komponent kjent som ‘hyaluronsyre’, som kan bidra til å holde huden hydrert fra innsiden og redusere de fine linjene. Det bør inkluderes i den årlige hudpleieplanen din, ettersom disse hudforsterkerne varer et sted mellom seks til ni måneder og kan bidra til å holde huden smidig.

hvordan ser et eukalyptustre ut