Yoga, løping og hjemmetrening: Undersøkelse avslører hvordan India holder seg fysisk i form av lockdown

I en studieperiode mellom mars og juni 2020 ble det funnet ut at mens treningsopphold i hjemmet har vært i våre liv i flere tiår, har det tatt en ny rolle siden utbruddet av COVID-19

Utdanningsminister Manish Sisodia i Delhi lanserte kurset (Kilde: Getty/Thinkstock)

Det som hadde startet som en 21-dagers lockdown-periode, har nå blitt vår livsstil. I India og rundt om i verden har folk gradvis akseptert det nye normalen. Etter å ha justert livsstilen deres, har de nå begynt å forstå at for å holde seg sunne må de bli fysisk aktive. Mens du trener, driver med sport, driver med yoga, etc. har alltid vært populære aktiviteter, antar de nå en ny type betydning. Enhver form for fysisk aktivitet har stor innvirkning på å bygge sterkere immunitet, og folk er klar over det. Men med begynnelsen av pandemien har måten de ser på sport og fitness endret seg fundamentalt.

Nylig hadde Britannia NutriChoice lansert en kampanje kalt Gode ​​valg kan skje hjemme også , som fokuserte på å ta sunnere valg fra hjemmets rammer. Som en del av sin Gode ​​valg kampanje, hadde den lansert en 'Lockdown Optimization Research'. Rapporten belyser aktivitetene som folk har påtatt seg for å holde seg friske i lockdown.

I en studieperiode mellom mars og juni 2020 ble det funnet ut at mens treningsøkter i hjemmet har vært i våre liv i flere tiår, har det tatt en ny rolle siden utbruddet av COVID-19. Pandemien stengte treningssentre rundt om i verden, og mange begynte å gjøre det yoga hjemme , nevner at de føler seg fysisk skikkelige og friske. Arbeidsgruppen er fokusert på å opprettholde en balanse mellom arbeid og kondisjon, ved å bruke fritiden til å gjøre treningsrelaterte aktiviteter. For treningsentusiaster har de følt seg hjelpeløse fordi treningsstudioene er stengt, selv om det ikke har stoppet dem fra å prioritere treningsbehovet. Noen mennesker har nevnt at lockdown har endret oppfatningen av kondisjon, og de innså at treningssentre og kosttilskudd ikke er den eneste måten å holde seg i form.

Kvinner har blitt skuffet over regjeringens beslutning om å legge ned treningssentre. med mange som ba om å åpne den igjen da de gikk opp i vekt i lockdown -perioden. Folk ble sett merke Rujuta Divekar (ernæringsekspert) og be om kosthold og yogatips. Fitness rookies og nybegynnere var hovedsakelig et yngre publikum, og en del av arbeidsgruppen som hadde begynt å trene på grunn av fritiden. Nybegynnere søkte råd om trening hjemme. Noen hadde til og med begynt å gjøre yoga ved å se videoer av eksperter.

Det har vært mange samtaler på tvers av plattformer, med 78 prosent av det rundt yoga, 8 prosent rundt løping og 14 prosent om treningsøkter uten utstyr.

For undersøkelsen ble lockdown -treningssamtalene hentet fra Twitter (95 prosent) og Facebook og Instagram (5 prosent). Flertallet av samtalene ble ledet av yrkesutøvere (37 prosent), etterfulgt av treningsjunkier (25 prosent), kvinner på trening (18 prosent), helsebevisste mennesker (12 prosent) og rookies (8 prosent) ).