Yoga kan hjelpe til med å håndtere BP, blodsukkernivåer: studier

Funnene i studien støtter forestillingen om at yoga trening kan tjene som en effektiv livsstilsintervensjon for å redusere kronisk betennelse og håndtere aspekter ved metabolsk syndrom, i tillegg til å hjelpe til med å håndtere blodtrykk.

Studien viste at ett års yogatrening reduserte proinflammatoriske adipokiner og økte antiinflammatorisk adipokin hos voksne med metabolsk syndrom og høyt normalt blodtrykk. (Kilde: Thinkstock Images)

Øvelse av yoga kan redusere kronisk betennelse og bidra til å regulere blodtrykk og blodsukkernivå, har en studie funnet. Studien ble publisert i Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports og viste at ett års yogatrening reduserte proinflammatoriske adipokiner og økte antiinflammatorisk adipokin hos voksne med metabolsk syndrom og høyt normalt blodtrykk.

hva slags dracaena har jeg

Disse funnene bidrar til å avsløre adipokines respons på langvarig yogaøvelse, noe som underbygger viktigheten av regelmessig trening for menneskers helse, sa seniorforfatter Dr. Parco Siu, ved University of Hong Kong.
Adipokiner er signalproteiner som frigjøres av fettvev. Funnene støtter oppfatningen om at yoga kan gjøre det
tjene som en effektiv livsstilsintervensjon for å redusere kronisk betennelse og håndtere aspekter ved metabolsk syndrom.

Artikkelen ovenfor er kun til informasjonsformål og er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning. Søk alltid veiledning fra legen din eller annen kvalifisert helsepersonell for spørsmål du måtte ha angående din helse eller en medisinsk tilstand.