Populære Innlegg
Yoga kan være til fordel for brystkreftpasienter ved å regulere stresshormoner
Etter fullført strålebehandling rapporterte bare kvinnene i yoga- og stretchinggruppene en reduksjon i tretthet
Kvinner som praktiserte yoga hadde den bratteste nedgangen i kortisolnivået gjennom dagen.(TV-bilde) Yoga – den 5000 år gamle indiske meditative praksisen – kan være til nytte for kvinner som gjennomgår behandling for brystkreft, ettersom den regulerer stress og bekjemper tretthet, har en ny studie funnet.
er røde havn fersken freestone
For kvinner med brystkreft som gjennomgår strålebehandling, tilbyr yoga unike fordeler utover å bekjempe tretthet, sa forskere.
Studien av Lorenzo Cohen, fra University of Texas M D Anderson Cancer Center er en del av et forsøk på å vitenskapelig validere sinn-kropp intervensjoner hos kreftpasienter.
Forskere fant at mens enkle tøyningsøvelser motvirket tretthet, opplevde pasienter som deltok i yogaøvelser som inkorporerte kontrollert pust, meditasjon og avspenningsteknikker i behandlingsplanen forbedret evne til å engasjere seg i sine daglige aktiviteter, bedre generell helse og bedre regulering av kortisol (stresshormon). ).
Kvinner i yogagruppen var også bedre rustet til å finne mening i sykdomsopplevelsen, som avtok over tid for kvinnene i de to andre gruppene.
Studien vurderte også, for første gang, yogafordeler hos kreftpasienter ved å sammenligne deres erfaring med pasienter i en aktiv kontrollgruppe som integrerte enkle, generiske tøyningsøvelser i livet deres.
svart insekt med hvite striper på ryggen
Å kombinere sinn og kroppspraksis som er en del av yoga har helt klart et enormt potensial for å hjelpe pasienter med å håndtere de psykososiale og fysiske vanskene forbundet med behandling og livet etter kreft, utover fordelene med enkel tøying, sa Cohen.
Deltakere i yoga- og stretchinggruppene deltok på økter spesielt skreddersydd for brystkreftpasienter i én time, tre dager i uken gjennom seks uker med strålebehandling.
De ble bedt om å rapportere om deres livskvalitet, inkludert nivåer av tretthet og depresjon, deres daglige funksjon og et mål som vurderer evnen til å finne mening med sykdomsopplevelsen.
Spyttprøver ble samlet og elektrokardiogramtester ble administrert.
Kvinner som praktiserte yoga hadde den bratteste nedgangen i kortisolnivået i løpet av dagen, noe som indikerer at yoga hadde evnen til å hjelpe til med å regulere dette stresshormonet. Høyere stresshormonnivåer gjennom dagen, kjent som en sløv døgnrytme, har vært knyttet til verre utfall i brystkreft, sa forskere.
Etter å ha fullført strålebehandling rapporterte bare kvinnene i yoga- og stretchinggruppene en reduksjon i tretthet, sa de.
hvordan identifisere eføytyper
En, tre og seks måneder etter strålebehandling rapporterte kvinner som praktiserte yoga i behandlingsperioden større fordeler for fysisk funksjon og generell helse.
Det var mer sannsynlig at de fant livet mening fra kreftopplevelsen enn de andre gruppene. Studien ble publisert i Journal of Clinical Oncology.