Har du lyst til å prøve smørkaffe? Lær om fordelene

Kaffe med en klatt smør? Ja takk.

Vil du prøve denne unike drikken? (Kilde: Getty/Thinkstock)

Vintre er synonymt med varme kopper av din favorittdrikk - te, kaffe eller til og med sjokolademelk. Tross alt, hva kan være mer trøstende enn å nippe til kulden på en spesielt kald dag? Hvis du er en kaffemenneske, synes ideen om smør i kaffe smakelig for deg? Lær alt om denne unike drikken, og bestem selv om du skal innlemme den i morgenmaten.

Hva er det?

Individuelt er smør og kaffe kjent for å ha mangekosttilskudd. Som et team er de kjent for å brenne fett i kroppen og hjelpe med mental klarhet. Alt du trenger er brygget kaffe, usaltet smør og litt kokosolje. Faktisk er smørkaffe kjent for å bli konsumert i stedet for en tung frokost av de som er på et ketodiett (fettrikt og lite karbohydrater).

Hvordan å klare det?

For å lage denne drikken trenger du en kopp brygget kaffe, en til to ss kokosnøttolje, en til to ss usaltet smør eller til og med ghee. Både ghee og kokosnøttolje er stiftartikler som finnes på hvert indisk kjøkken. Bare bland ingrediensene i en blender til det begynner å ligne en skummende latte. Drikken din er nå klar.

Har du noen gang hørt om 'bananete'?

Næringsverdi

Den nevnte koppen smørkaffe har mettet fett og vitamin A, noe som er bra for hudhelsen, synet og kroppens generelle immunitet. Drikken inneholder også en liten mengde kalsium, vitamin K og E og B. Selv om det ikke er mange studier som garanterer helsemessige fordeler av denne kaffen, sier folk som drikker dette at det hjelper med energi og mental klarhet. Det undertrykker også angivelig sult. Fettet i kaffen sies å bremse fordøyelsen og øke følelsen av metthet i kroppen. Dermed kan det føre til vekttap.

Smørkaffe antas å gi varig energi, muligens fordi mettet fett kan forlenge effekten av koffein. Og som nevnt tidligere, sies det å øke mental klarhet.

Ulempen

Selv om det fungerer best for de som er på keto -diett, er det ikke ideelt å starte dagen med koffein. En næringsrik frokost er alltid å foretrekke fremfor en diett, og eksperter er enige.

Artikkelen ovenfor er kun til informasjonsformål og er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning. Søk alltid veiledning fra legen din eller annen kvalifisert helsepersonell for spørsmål du måtte ha angående din helse eller en medisinsk tilstand.