Populære Innlegg
Hvorfor du bør drikke kalkvann med svart salt
Kalkvann har en antioksidant egenskap, som eliminerer skadelige giftstoffer og holder blodet renset.
Drikk et glass lunkent vann med en teskje svart salt og lime tilsatt etter trening eller yogaøkt, for bedre resultater. (Kilde: Getty/Thinkstock) Svart salt, som er en vanlig ingrediens i mange indiske kjøkken, er en sunn erstatning for hvitt salt. Dette er fordi det er rikt på naturlige mineraler som er avgjørende for sunn funksjon av menneskekroppen. I følge Ayurveda balanserer det vata og kapha av kroppen og forbedrer fordøyelsen, forklarer ernæringsfysiolog Renu Ahuja.
Ofte kan folk som trener yoga, trener eller jogger for å holde seg i form fortsatt oppleve helseproblemer. Å drikke et glass lunkent vann med en teskje svart salt og lime tilsatt, etter trening eller yogaøkter gir bedre resultater, anbefaler Ahuja.
Her er noen helsemessige fordeler med lime og svart saltvann:
* Flott avgiftningsmiddel: Limevann med svart salt er flott for vekttap. Det hjelper å rense systemet ved å fjerne uønskede giftstoffer som samles opp i kroppen din. Resultatet er selvsagt synlig i form av redusert vekt, glødende hud og bedre fordøyelse.
* Opprettholder pH-balanse: Kalkvann med svart salt er en effektiv måte å gjenopprette kroppens pH-nivåer. Et pH-nivå over 7,0 er alkalisk og under 7,0 er surt. Kalk er surt, men når det går inn i kroppen vår, blir det alkalisk og salt er alkalisk i naturen. Kroppen din bør være mer alkalisk enn sur. Vedlikehold av pH-balanse er viktig siden dårlig pH-balanse kan forårsake fordøyelsesproblemer som surhet, hudsykdommer, osteoporose, leddgikt, etc. Riktig pH-balanse hjelper til med næringsopptak, fordøyelse, eliminering av giftstoffer osv. Hvis du lider av disse problemene , vurder å ta kalkvann med svart salt, da disse kan være forårsaket på grunn av feil pH-balanse.
hvor mange varianter av fersken er det
* Forbedrer mineralabsorpsjon: Kroppen vår trenger mineraler for generell helse. Men den kan ikke produsere disse mineralene på egen hånd, så disse må tilføres kroppen vår gjennom mat. Riktig absorpsjon av mineraler er nødvendig for å utføre viktige funksjoner som opprettholdelse av pH-balanse og sunt nervesystem, fungere som en kofaktor for enzymreaksjoner, dannelse av bein og tenner, metabolsk stimulering, etc. Inntak av sitronvann med en klype svart salt 2-3 ganger om dagen forbedrer absorpsjonen av mineraler som magnesium, jern, kalium, etc. Det bidrar dermed til å forhindre helseproblemer som osteoporose (kalsiummangel), anemi (jernmangel), muskelsvakhet og unormal hjerterytme (magnesiummangel). ).
* Hjertehelse: Hjertet er et livsviktig organ, og det er derfor ekstremt viktig å ta vare på det. Kalkvann med svart saltforbruk har vist seg å være gunstig for helsen. Kalium som finnes i det kontrollerer høyt blodtrykk, kolesterolnivåer og forhindrer blodpropp i kar. Kalkvann har en antioksidant egenskap som eliminerer skadelige giftstoffer og holder blodet renset. Det forhindrer også slag, hjerteinfarkt og andre alvorlige hjerteproblemer.