Hva er doshaer og hvordan påvirker de huden din? Få vite om det her

'Som miljøet vårt, består kroppen av fem store elementer - disse er luft, rom, vann, ild og jord.'

Her er det du trenger å vite. (Kilde: Getty Images/Thinkstock)

Når det kommer til hudpleie, er det mange av oss som sverger til magien til ayurveda. Den er utprøvd, har ikke store bivirkninger og nå er alle hekta! Men visste du at ayurvedisk hudpleie følger konseptet med doshas?

Doshaer betyr feil og er en av de tre stoffene som finnes i menneskekroppen. Stoffene oversettes til Tri-doshas men hvorfor kalles de feil?

I harmoni, Tri-doshas (Vata, Pitta og Kapha) opprettholde og gi næring til kroppen, forklarer Dr Zeel Gandhi, en ayurvedisk lege og formulerer for Vedix.

Hun sier: I likhet med miljøet vårt består kroppen av fem store elementer - disse er luft, rom, vann, ild og jord.

Vata, Pitta , og Kapha regnes som energier som holder disse elementene sammen:

Vata – luft og rom

Pitta – ild og vann

Kapha - vann og jord

Det er ikke en lett jobb å opprettholde homeostase under konstante miljø- og livsstilsbelastninger, men Ayurveda streber hele tiden etter å opprettholde en sunn tri-doshisk harmoni, legger legen til. Så hvordan påvirker hver dosha huden vår? Her er hva hun sier:

Vata

Når luften er høy, forårsaker det tørrhet - dette er hovedårsaken til pigmentering. På grunn av tørrhet dannes det rynker og huden mister sin glød og fyldige tekstur.

Dr. Gandhi forklarer at Vata er naturlig høy på sensommere og dype vintre. Derfor er det viktig å øve Snehana – olje, og Swedana – damping for å vedlikeholde huden. Urter som Gokshura og Dashamula bidrar til å sikre at Vataen er balansert.

Pitta

edderkopp svart kropp brune ben

Når Pitta er i overkant, tørker den opp fuktighet og utløser enten fethet eller følsomhet. Akne, som resulterer i arr og hyperpigmentering, er ofte påtruffet på Pitta-huden. De er følsomme for sollys og utvikler fregner og føflekker. Huden eldes tidligere for Pitta. Det er naturlig høyt om høsten og sommeren, sier Dr Gandhi.

For dette, velg leirmasker eller aloe vera juice. Spray ansiktet ditt med rosevann og inkorporer urter som Yashtimadhu og Shatavari for å helbrede hud plaget av Pitta.

Kapha

Når Kapha er overflødig, fører det til ujevn tone og stillestående lymfe. Dette kan utløse kviser.

Kapha er naturlig høy om våren og noen ganger i monsunen, kan den høye fuktigheten også utløse Kapha-problemer. Ayurveda foreslår å ty til tørr varme som holder Kaphaen i bevegelse. Sauna er spesielt gunstig for huden, legger hun til.