Populære Innlegg
Se på magefettet ditt, det kan føre til hjertesykdom og kreft
En tynn person med stor midje kan ha en lav BMI, men det betyr ikke nødvendigvis at hun/han er frisk.
Store boksforhandlere som Walmart sammen med fullservice- og hurtigmatrestauranter er viktige bidragsytere til fedmeepidemien i USA. Moms er plagsomt. Nei, jeg snakker ikke om 'Value Added Tax', men om det viscerale fettvevet, også kalt magefettet eller sentral fedme. På folkemunne kaller vi det ganske enkelt 'magefett'. Og så er det SCAT. Det er det subkutane fettet som ligger under huden vår, typen vi kan klype.
svart og oransje larveidentifikasjon
Det er et vanlig syn i India og andre steder i verden å se menn, kvinner og barn gå rundt med svulstige mellomledd; noen kaller det et tegn på velstand og noen kaller det pot-mager.
BMI eller Body Mass Index brukes vanligvis for å vurdere om vi ligger på rett side av vekten eller ikke. Men BMI skiller ikke mellom muskelvekt og fettvekt. En kroppsbygger kan ha en høy BMI, men det er på grunn av hans/hennes høye muskelvekt, og det er usannsynlig at personen har for mye fett.
En tynn person med stor midje (gryte) kan ha lavt BMI, men det betyr ikke nødvendigvis at hun/han er frisk. Moms er det usunneste fettet som vokser i magen, presser mot viktige organer og skiller ut skadelige kjemikalier som forstyrrer hormonbalansen, noe som fører til insulinresistens samt betennelse direkte knyttet til leddgikt, hjertesykdom og kreft.
Betennelse i et vev er i utgangspunktet kroppens forsvarsmekanisme for å fjerne irriterende stoffer, skadede celler eller skadelige bakterier fra stedet. Den aktiverer og mobiliserer også beskyttende blodceller som bekjemper infeksjoner. Likevel er lavgradig, unødvendig og kronisk betennelse forårsaket av kjemikalier fra moms som en «opprører uten årsak» som fører til alvorlige sykdommer.
Her om dagen snakket en av de populære motedesignerne i India om klær for fete kvinner med store midjelinjer, og sa: 'Jeg kaller ikke klærne ekstra store, jeg kaller dem 'lydige og ekstra vellystige' for å få kvinnene til å føle seg lykkelige .'
Dessverre kan den vakre oppfatningen være begynnelsen på et mareritt.
Uansett hva man sier, betyr stor midje at kvinnens underliv er kvalt med moms. Blodet som sirkulerer gjennom moms er rikt på farlige kjemikalier som forårsaker betennelse samt støtter svulstvekst. Blodet renner deretter inn i portvenen for å nå leveren. En av kjemikaliene fra momsen forstyrrer leverfunksjonen som fører til høyere nivåer av dårlig kolesterol, økt risiko for fettleversykdom, hepatitt B og til og med kreft. Dette er enda mer risikabelt for eldre kvinner når eggstokkene deres har sluttet å produsere østrogen. Fettvevet deres, spesielt momsen, blir hovedkilden til dette hormonet som kan stimulere veksten av brystsvulster. Både menn og kvinner med for mye magefett har også økt risiko for tykktarmskreft.
Det er en enkel test for både kvinner og menn; et målebånd er det beste verktøyet for å vurdere hvor mye visceralt fett vi har høstet. Mål midjen rett over hoftebenet uten å suge inn magen. For kvinner betyr et midjemål (WM) på 35 tommer overdreven moms, og for de fleste menn er WM større enn 40 tommer farlig.
SCAT eller moms, overvekt er ikke bra for helsen. Den dårlige nyheten er at overdreven inntak av alkohol, ukontrollert røyking og mentalt stress kan forårsake fettmigrasjoner fra andre områder mot magen. Vår SCAT kan bli til en ond moms; det er som å bygge en kjemisk fabrikk inne i kroppen vår som garantert vil forurense hele systemet. Den gode nyheten er at moms kan takles med trening og meditasjon i tillegg til å holde livets laster under kontroll.
Vi må ofte spørre oss selv, hva er min WM? Det kan tvinge oss til å måle midjen vår, og forhindre at den blir giftig.