Populære Innlegg
Se Alia Bhatt avsløre dietthemmeligheter i denne tilbakevendingsvideoen
Alia Bhatts tilbakekallingsvideo har mange interessante godbiter, hvis du vil søke inspirasjon og holde deg i form.
Kjenner du Alia Bhatts favorittmat? (Kilde: File Photo) Det er mange misforståelser om hva man bør spise eller unngå. Selv om det som passer den ene kanskje ikke passer den andre, er det visse diettbegrensninger som man bør ha på plass for å kunne se på ens helse. Det er hva Alia Bhatt , som fyller 27 år i dag, sverger til. I denne tilbakekallingen av Facebook Live fra 2017 med kjendisernæringsfysiolog Rujuta Diwekar , Avslørte Bhatt de viktigste kostendringene som hun innlemmet for å se passe ut, ikke tynn.
Se!
Med tanke på hennes engasjement for helse og kondisjon, sa hun at det er på tide at vi slutter å se mat som karbohydrater, proteiner og grønnsaker og i stedet fokuserer på sunn ernæring av en full tallerken med mat. Det er synd at vi har redusert mat til karbohydrater, proteiner, grønnsaker og fett. Jeg føler at det ikke er riktig, sa hun.
Hun understreket hvordan man burde være oppmerksom, og bare nyte å spise i stedet for å fokusere på andre former for underholdning, sa hun når du spiser, bør det bare være deg og mat.
Å fremheve hvordan mattrender funnet på nettet ikke bør følges blindt Raazi skuespilleren sa: Alle snakker om glutenfri pizza, brunt brød og rød ris, om å redusere karboinntaket, og jeg spiser hvitt brød og smør klokken 4. Rujuta viste meg hvordan lokal mat spist i moderate mengder kan være sunn.
Bhatt delte også at hun aldri hopper over et foryngende glass sukkerrørsaft etter trening.
Ifølge henne og Diwekar skal sukker ikke ignoreres, da det hjelper med å kjøle ned kroppstemperaturen etter trening.
Hun sølte bønnene på favorittmaten sin, og ikke overraskende var den god-gammel ghar ka khaana . Bhatt nevnte, Dal khichdi og ostemasse er mine favoritter med en skje ghee.