Populære Innlegg
Vegansk eller vegetarisk diett kan redusere risikoen for hjertesykdom, foreslår studie
Deltakerne i studien ble bedt om å rapportere data om kostholdsmønstre, røykevaner og fysisk aktivitet, pluss andre demografiske data, og gi to blodprøver tatt med 10 års mellomrom.
De sa at vedlikehold av et vegansk eller vegetarisk kosthold kan redusere mengden TMAO som produseres i kroppen. (Foto: Getty Images/Thinkstock) Å redusere kjøttinntaket og følge et plantebasert kosthold kan redusere risikoen for hjertesykdommer, ifølge studier som antyder at denne endringen kan minimere de negative effektene av mikrober som lever i tarmen forbundet med hjertesykdommer.
Ifølge studien, publisert i Journal of the American College of Cardiology Den menneskelige fordøyelseskanalen huser et samfunn av bakterier som kalles tarmmikrobiota som spiller en viktig rolle i stoffskiftet, absorpsjon av næringsstoffer, energinivåer og immunrespons.
stor svart bille med lange antenner
En av de naturlige kjemikaliene som produseres av tarmbakteriene når de fordøyer næringsstoffer i animalske produkter, for eksempel rødt kjøtt, er en metabolitt kjent som trimetylamin N-oksid (TMAO) som har blitt forbundet med økt risiko for hjerteinfarkt, forskerne, inkludert de fra Tulane Universitetet i USA, sa.
De sa at vedlikehold av et vegansk eller vegetarisk kosthold kan redusere mengden TMAO som produseres i kroppen.
I studien undersøkte forskerne 760 kvinner i Nurses 'Health Study - en potensiell kohortstudie av 1.21.701 kvinnelige sykepleiere i alderen 30 til 55 år.
Deltakerne i studien ble bedt om å rapportere data om kostholdsmønstre, røykevaner og fysisk aktivitet, pluss andre demografiske data, og gi to blodprøver tatt med 10 års mellomrom.
Forskerne målte konsentrasjoner av TMAO i blodets flytende komponent, plasma, fra den første samlingen til den andre blodsamlingen.
Kvinner med de største økningene i TMAO -nivå i studien hadde en 67 prosent høyere risiko for koronar hjertesykdom (CHD).
Kosthold er en av de viktigste modifiserbare risikofaktorene for å kontrollere TMAO-nivåer i kroppen, sa Lu Qi, studieforfatter fra Tulane University
Ingen tidligere prospektiv kohortstudie har tatt for seg om langsiktige endringer i TMAO er assosiert med CHD, og om diettinntak kan endre disse assosiasjonene, sa Qi.
hva slags trær har store kongler?
Ifølge forskerne viser funnene at reduserte TMAO -nivåer kan bidra til å redusere risikoen for CHD.
De sa at tarm-mikrobiomet kan være et nytt område å utforske i forebygging av hjertesykdom.
Da TMAO ble undersøkt i den andre blodprøvesamlingen som ble tatt 10 år senere, var nivåene betydelig høyere hos deltakere med CHD.
svart og hvit hårete larve
Hver økning i TMAO, sa forskerne, var forbundet med en 23 prosent økning i CHD -risiko.
Denne foreningen, sa de, ble værende etter å ha kontrollert demografiske, kostholds- og livsstilsfaktorer, og styrket koblingen mellom høyere TMAO -nivåer og CHD -risiko.