Varun Dhawan drikker planteproteinpulver; kjenner fordelene

Ekstrakt fra gule erter, er planteproteinpulver 'lett og lett å fordøye'

Varun Dhawan tar like godt vare på kosthold og kondisjon. (Kilde: varundvn/Instagram)

Varun Dhawan har trent veldig hardt for sin kommende film Bhediya ; treningsvideoene hans på Instagram er bevis. Mens han presser på treningsnivået, fokuserer skuespilleren også på kostholdet.

I en Instagram -historie han delte nylig, la Varun ut et bilde av ham som drikker planteproteinshake fra en flaske.

Varun fortsatte med å dele noen fordeler med å ha planteproteinpulver. Ekstrakt fra gule erter, er planteprotein lett og lett å fordøye. Har også 5,8 g BCAA (forgrenet aminosyre), gulatamin (hydrofil aminosyrebestanddel i de fleste proteiner) 5,5 g, la han til. Ta en titt:

er gule og svarte larver giftige

Varun Dhawan delte dette i en Instagram -historie. (Kilde: varundvn / Instagram)

Studier har vist at planteprotein kan bidra til vekttap og type 2 diabetesbehandling. Dessuten er de kaloriefattige og fettfattige sammenlignet med animalske proteiner og inneholder den nødvendige mengden fiber og viktige næringsstoffer, ifølge naturespath.com.

ulike typer planter og deres egenskaper

Imidlertid må du velge plantebaserte proteiner nøye. Ifølge Healthline kan kommersielt tilberedte plantebaserte proteiner ofte bli ganske bearbeidet, noe som kan føre til vektøkning og kan øke risikoen for kreft.

Du kan velge plantebasert proteinmat. Noen av de vanlige er linser, bønner, kikerter, seitan, mandler, cashewnøtter, chiafrø, linfrø, spinat, brokkoli, søte poteter og så videre.

Artikkelen ovenfor er kun til informasjonsformål og er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning. Søk alltid veiledning fra legen din eller annen kvalifisert helsepersonell for spørsmål du måtte ha angående din helse eller en medisinsk tilstand.