Populære Innlegg
Ferier er bra for hjertet ditt, sier studie
Selv om det har vært mye anekdotisk bevis på fordelene ved å ta en ferie fra jobb, avslører forskere fra Syracuse University i USA fordelene med en ferie for hjertehelsen vår.
Forskere lærer fremdeles hva det er med ferier som gjør dem gunstige for hjertehelsen, men det er klart at det er viktig for folk å bruke ferietiden som er tilgjengelig for dem. (Foto: Getty Images/Thinkstock) Å reise på ferie kan redusere risikoen for å utvikle en hjertesykdomsrisiko, sier forskere.
Selv om det har vært mye anekdotisk bevis på fordelene ved å ta en ferie fra jobb, avslører forskere fra Syracuse University i USA fordelene med en ferie for hjertehelsen vår.
Det vi fant er at folk som ferier oftere i løpet av de siste 12 månedene, har lavere risiko for metabolsk syndrom og metabolske symptomer, sier Bryce Hruska, assisterende professor ved Syracuse University.
Metabolsk syndrom er en samling av risikofaktorer for kardiovaskulær sykdom. Hvis du har flere av dem, har du større risiko for hjerte- og karsykdommer, sa Hruska.
Dette er viktig fordi vi faktisk ser en reduksjon i risikoen for hjerte- og karsykdommer jo mer ferie en person gjør. Fordi metabolske symptomer er modifiserbare, betyr det at de kan endres eller elimineres, sa han.
Forskere lærer fremdeles hva det er med ferier som gjør dem gunstige for hjertehelsen, men det er klart at det er viktig for folk å bruke ferietiden som er tilgjengelig for dem.
En av de viktige takeaways er at ferietid er tilgjengelig for nesten 80 prosent av de heltidsansatte, men færre enn halvparten bruker all den tiden som er tilgjengelig for dem, sa Hruska.
Vår forskning tyder på at hvis folk bruker mer av denne fordelen, en som allerede er tilgjengelig for dem, vil det oversette til en konkret helsegevinst, sa han.