Populære Innlegg
Type 2 diabetes: Å drikke denne drikken til frokost kan bidra til å senke blodsukkernivået
Rapporten antydet at 'superdrinken' kan redusere risikoen for kreft forbundet med diabetes type 2, inkludert bukspyttkjertel, lever og endometrial.
Denne drikken har blitt kalt en superdrink. (Kilde: Pixabay) En helsepersonell og forskningsorganisasjon Diabetes UK har kommet med en enkel løsning for å opprettholde blodsukkernivået hos diabetikere - å drikke te. Ja, du leste riktig.
Men det er ikke din vanlige chai eller melkete som anbefales, men svart eller grønn te, uten sukker og melk, noe som er gunstig ved diabetes.
typer eviggrønne trær for landskapsarbeid
Diabetes UK kalte denne drikken en superdrink og bekreftet at den inneholder en aminosyre som kalles teanin, som også regulerer blodtrykksnivået og senker stress, en viktig årsak til diabetes .
Veldedigheten sa angivelig at en slik te bidro til å forbedre insulinfølsomheten og dermed motstå svingninger i blodsukkernivået. Rapporten antydet også at superdrikken kan redusere risikoen for kreft forbundet med diabetes type 2 , inkludert bukspyttkjertel, lever og endometrial.
Å drikke te uten sukker og melk hjelper til med å senke blodsukkernivået. (Kilde: Pexels) Andre helsemessige fordeler med te
Grønn te og svart te er også kjent for å ha andre helsemessige fordeler. Grønn te, for eksempel reduserer kolesterol og regulerer stoffskiftet . For ikke å snakke om hvordan det blir stadig mer populært blant folk som ønsker å gå ned i vekt. Svart te, derimot, er kjent for å redusere risikoen for hjertesykdommer.
En studie av forskere fra National University of Singapore, University of Essex og University of Cambridge, UK, konkluderte også med å drikke svart eller grønn te beskytter hjernen mot kognitiv tilbakegang .
Les | Ønsker du å gå ned i vekt? Stol på disse fem sunne teene
hvordan ser en hickorynøtt ut
Men bør du drikke for mye te?
Hvis dine velønskere har bedt deg om å redusere inntaket av te, er det fordi drikker for mye te kan føre til jernmangel i kroppen. Det kan også forstyrre søvnmønsteret ditt ved å bremse prosessen med søvnhormon melatonin. Ifølge en studie av Dr Kashif Shafique, University of Glasgow, har menn som er store drikkere av te mer risiko for å utvikle prostatakreft, mens en annen studie fra 2019 publisert i International Journal of Cancer knyttet til å drikke varm te til økt risiko for øsofageal kreft.