Still inn på glade sanger for å huske positive minner

Skummel eller trist musikk bringer negative minner tilbake til tankene.

Glad eller trist - hva slags musikk har du?

Hvis du hører på glad eller fredelig musikk, husker du positive minner, mens hvis du lytter til følelsesmessig skummel eller trist musikk, kan negative minner fra fortiden din komme til å tenke på, sier en studie. Studien, publisert i tidsskriftet Memory & Cognition, beskriver hvordan deltakerne fikk tilgang til selvbiografiske minner etter å ha lyttet til ukjente musikkstykker som varierer i intensitet eller følelsesmessig innhold.

liten svart bille som ser insekter i huset mitt

Eksperimentet, utført av Signy Sheldon og Julia Donahue ved McGill University i Canada, testet hvordan musikalske hentetegn som er forskjellige på to dimensjoner av følelser - valens (positiv og negativ) og opphisselse (høy og lav) - påvirker måten folk husker selvbiografisk på. minner. Totalt 48 deltakere hadde 30 sekunder på seg til å lytte til 32 nykomponerte pianostykker som de ikke kjente.

Se hva annet som lager nyheter innen livsstil, her

Stykkene ble gruppert i fire hentetegn for musikk: glad (positiv, høy opphisselse), fredelig (positiv, lav opphisselse), skummel (negativ, høy opphisselse) og trist (negativ, lav opphisselse). Deltakerne måtte huske hendelser der de var personlig involvert, som var spesifikke på sted og tid, og som varte mindre enn et døgn.

hvor mange arter av eiketrær er det

Så snart et minne kom i tankene, trykket deltakerne på en datamaskintast og skrev inn det tilgjengelige minnet. Forskerne bemerket hvor lang tid det tok deltakerne å få tilgang til et minne, hvor levende det var og følelsene knyttet til det. Det ble også vurdert hva slags hendelse du tenkte på, og om den for eksempel var ganske unik eller knyttet til en energisk eller sosial setting.

Minner ble funnet å få raskest tilgang til basert på musikalske tegn som var veldig opphissende og positive i følelser, og derfor kunne klassifiseres som lykkelige. Det ble også notert et forhold mellom typen musikalsk signal og om det utløste minnet om et positivt eller negativt minne.

Forskerne fant at glad eller fredelig musikk hjalp deltakerne med å huske positive minner, mens skummel eller trist musikk brakte negative minner til sinnet.