Populære Innlegg
Tips for diabetespasienter for å håndtere blodsukkeret
Hvordan håndtere blodsukkeret: På grunn av det svekkede immunsystemet er personer som lider av diabetes utsatt for infeksjoner, og det kan ta lengre tid å komme tilbake på sporet.
Det er behov for en time for å holde sukkernivået i sjakk for de som har diabetes da tilfellene av Covid-19 øker raskt. (Kilde: Getty/Thinkstock/Pixabay -bilder) Hvis en får diabetes, påvirkes ikke bare blodsukkernivået, men insulinproduksjonsnivået blir også kompromittert. Personer med høyt eller ikke -administrert blodsukkernivå har en tendens til å ha mindre enn normal blodstrøm, på grunn av hvilken kroppen synes det er vanskelig å utnytte næringsstoffer og helbrede. På grunn av det svekkede immunsystemet, mennesker lider av diabetes er utsatt for infeksjoner, og det kan ta lengre tid å komme tilbake på sporet. Tilstanden er imidlertid håndterbar, selv i kjølvannet av koronaviruset.
Det er behov for en time for å holde sukkernivået i sjakk for de med diabetes ettersom tilfellene av Covid-19 øker fantastisk.
liten hvit tusenfryd som blomster
* Hold deg hydrert, og spis fersk frukt og grønnsaker til øke immuniteten din .
* Tren hver dag. Prøv å øke aktivitetene hjemme. Gjør øvelser som ikke vil stresse deg. Velg yoga, pranayama og dype pusteøvelser. Dette vil forbedre lungefunksjonen og vil ikke forårsake forstyrrelser i pusten. Selv lette strekk kan gjøres for å holde kroppen smidig og passform. Du kan også gjøre enkle husarbeid som feie, mopping og rengjøring, foreslår Dr. Anil Boraskar, Diabetolog, ACI Cumballa Hill Hospital, Mumbai.
* Kryss av blodsukkernivå hjemme ved hjelp av hjemmeglukoseovervåking som er pålitelige maskiner. Du kan kontrollere blodsukkernivået og holde et mål på mindre enn 140 og 180 mg/dl. Hvis sukkeret ditt er i dette området, må du overvåke nivåene hver annen dag. Hvis sukkernivået ditt ikke er i dette området, må du overvåke det tre ganger om dagen, og du må ta insulin i stedet for medisiner. Rådfør deg med diabetologen din over telefonen, som vil sette insulindosene dine i henhold til blodsukkernivået ditt.
* Hvis du er diabetiker og hypertensiv, da overvåke blodtrykket nivåer fra tid til annen og ta medisiner.
* Å vaske hender er viktig, og det er å vaske føtter. Rengjør dem regelmessig. Du kan ta hjelp av familiemedlemmene dine og se etter eventuelle kutt, sår eller sår på føttene. Få øyeblikkelig oppmerksomhet om nødvendig.
* Opprettholde god personlig hygiene. Oppgrader huden din, oral og intim hygiene. Øv på sosial distanse.
typer dyr i den tropiske regnskogen
* Spredningen av COVID-19 skjer via asymptomatiske pasienter der symptomene ikke sees. Men hvis du er en diabetiker og har en sesongbasert hoste eller forkjølelse, så vær oppmerksom på det. Andre symptomer som personer med diabetes kan ha er hypoglykemi (kan beskrives som en tilstand der blodsukkernivået ditt er lavere enn normalt). Dette kan være farlig, så hjelp deg selv med sukker hvis sukkeret ditt er mindre enn 70 mg/dL. Noter hva som har forårsaket et fall i sukkernivået ditt, sier Dr. Boraskar, diabetolog.