Disse enkle detox-drikkene er perfekte som pick-me-ups om kvelden

For et sunt sinn og kropp må man passe spesielt på kostholdet for å sikre avgiftning med jevne mellomrom.

Spesielt med hyppige værforandringer tar metabolisme og immunitet vanligvis en dukkert. (Kilde: Getty/Thinkstock Images)

Detox -sammensetninger blir sjelden sett på som deilige, men det er noen teer som er like deilige som de er lastet med helsemessige fordeler. For et sunt sinn og kropp må man passe på dietten for å sikre avgiftning eller fjerning av giftstoffer med like store mellomrom. Hyppige værforandringer, når metabolisme og immunitet vanligvis tar en dukkert, krever bruk av frukt og grønnsaker som øker immuniteten vår. Det er imidlertid lettere sagt enn gjort.

hvordan plante podocarpus hekk

Det er viktig å koble et sunt kosthold med en sunn livsstil, sammen med litt mosjon og detox -drikke for å gå ned i vekt.

Her er noen detox -drinker som kan forynge vårt sinn, hud og kropp denne monsunen.

Gurkemeie te

Gurkemeie er den perfekte kombinasjonen av antioksidanter og å være antiinflammatorisk. Denne detox Haldi-teen inneholder en rekke helsemessige fordeler. Gurkemeie er også full av antibakterielle, antivirale og soppdrepende midler, som bidrar til å stimulere immunsystemet. Videre bidrar gurkemeie til å forhindre fordøyelsesproblemer, som er en av hovedårsakene til vektøkning. Alt du trenger å gjøre er å legge til en klype gurkemeie og la det koke; senere, tilsett litt honning, og du er klar til å nippe til te ved vinduet.

Kanel ingefær tulsi te

Kanel hjelper til med å redusere fett i kroppen, mens ingefær er antiinflammatorisk. Tulsi hjelper i mellomtiden å rense huden for flekker og akne. Den er rik på antioksidanter, som bidrar til å forhindre for tidlig aldring. Bare varm opp alle ingrediensene i 250 ml vann og la det brygge i fem til 10 minutter.

Orange ingefær detox drink

Appelsin er rik på vitamin C. Det høye innholdet av vitamin C i appelsiner sikrer at immunsystemet ikke trenger å se en tøff dag. Det er også et fantastisk alternativ hvis du ønsker å slippe de ekstra kiloene eller to. Et glass av denne detox -drikken hver dag vil være til fordel for kroppen din på mange måter.

Artikkelen ovenfor er kun til informasjonsformål og er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning. Søk alltid veiledning fra legen din eller annen kvalifisert helsepersonell for spørsmål du måtte ha angående din helse eller en medisinsk tilstand.