'Ta tid for deg selv': Vellykkede kvinnelige gründere deler mantra for balanse mellom arbeid og privatliv

Kvinnedagen 2021: Entreprenørskap er en utfordrende reise, mer for kvinner som er betydelig underrepresentert i verdensrommet

kvinnelige entreprenører, internasjonale kvinnerHvordan sikrer entreprenører, spesielt kvinner, at de har en balanse mellom jobb og privatliv? (Kilde: Getty Images/Thinkstock)

'Ingen dager er like' - du kan ofte høre denne uttalelsen fra gründere, og med rette. Jeg begynner vanligvis på jobb rundt 11.00. Men jeg har ikke en fast timeplan, eller vet når en dag ville ende for meg. Mitt motto er å jobbe til mine ansatte jobber. Feltrapportene kommer inn etter klokken 20, så det er viktig at de blir gjennomgått for å kunne planlegge for neste dag, fortalte Jyotsna Uttamchandani, 28, administrerende direktør, Syska Group. Historien er ikke annerledes for Divya Gokulnath, lærer og medgründer, BYJU's med hennes typiske arbeidsdag, inkludert sjonglering av sønnens nettkurs, møter, opptak av videotimer og tilbringer tid med nyfødte.



kvinnerJyotsna Uttamchandani, administrerende direktør, Syska Group. (PR-utdeling)

Entreprenørskap er en utfordrende reise, og mer for kvinner som også må håndtere sitt ansvar hjemme. Tatt i betraktning regjeringens fremstøt mot flere kvinnelige gründere for en større selvforsynt rolle, som president Ram Nath Kovind sa på den felles parlamentssesjonen under Budsjett 2021, vil representasjonen av kvinner i rommet bare se en gradvis økning.



Men, gitt mas, hvordan finner kvinnelige gründere tid for seg selv? Dette Den internasjonale kvinnedagen , indianexpress.com nådde ut til noen av dem for å vite hvordan de flytter sine grenser og også beholde roen.



Å integrere sin lidenskap med yrket er den største enkeltfaktoren som hjelper gründere som Divya til å ikke føle seg utbrent. Mens balanse mellom arbeid og privatliv er viktig, er jobb for meg personlig en forlengelse av livet mitt. Jeg liker det jeg gjør, og jeg klarer å få tid til min syvåring og mitt tre måneder gamle spedbarn samtidig, sa 34-åringen.

Enkelt sagt betyr balanse mellom arbeid og privatliv å prioritere både det profesjonelle og det personlige livet ditt likevekt . Det vil definitivt være tider hvor det ene vil bli viktigere enn det andre. Men det er slik du definerer den linjen, nevnte 28 år gamle Jyotsna. For meg som leder er det sentralt at jeg til enhver tid er tilgjengelig for mine ansatte. Men det er også avgjørende at jeg setter de riktige forventningene til teamet mitt i tilfelle jeg reiser på fritiden. For å opprettholde denne balansen, må man sørge for å fortsette å gjøre de tingene de elsker. Hvis jeg vet at det kommer til å bli en lang dag under salgsavslutning og jeg kanskje ikke får tid til å trene, vil jeg velge å sove 30 minutter mindre og bruke denne tiden til å gå en tur, sa den Pune-baserte forretningskvinnen.



For Delhi-baserte Sonal Singh, medgründer og direktør, Fittr, er mental form like viktig som fysisk form. Allerede før jeg åpner øynene, sørger jeg for å gjøre en fem-minutters takknemlighetsøvelse som hjelper meg å roe ned nervene mine og planlegge dagen fremover, sa hun og la til at de typiske arbeidsdagene hennes var på mellom 10-12 timer.



kvinnerSonal Singh, medgründer og direktør, Fittr (Kilde: PR Handout)

Divya var enig og nevnte hvordan hun tar seg tid til aktiviteter som gir henne energi. Jeg har alltid trodd på å sette kunstige grenser som hjelper meg å fokusere på mine forskjellige prioriteringer og multioppgave. Så når det er mulig, finner jeg tid til trening gjennom en svømmetur eller en treningsøkt, og jeg prøver også å bruke så mye tid som mulig med barna mine på deres egen læringsreise. Dette er to ting som aldri svikter å gi meg energi, og jeg nyter dem godt, sa den Bengaluru-baserte gründeren.

Med kvinner som ofte blir kalt naturlige multi-taskers, øker det forventningene og utfordringene også? Det har faktisk hjulpet personlig å være lærer, mentor, venn, forretningskvinne , mor og kone – alt på samme tid, bemerket Divya, som har vært profesjonell i 14 år.



Det er ikke alltid lett å holde hodet kaldt, men jeg sørger alltid for å vurdere enhver situasjon nøye før jeg reagerer på den. Dette hjelper meg å rasjonalisere bedre. Jeg gjør det også et poeng å ikke ta ting personlig. De fleste vanskelige situasjoner er en sjanse for oss alle til å få nye perspektiver og å se på dem fra et positivt synspunkt hjelper meg å holde meg rolig, la Divya til.



For Jyotsna bruker alle kvinner superhelthetten ubevisst, noe som hjelper ting å bli lettere når erkjennelsen begynner. Men for å komme meg ut får jeg stort sett litt plass. Det betyr å gå bort og høre på favorittsangen min eller se en morsom video. Hvis ikke, ringer jeg en jeg er glad i og prøver å endre fokus, sa hun.

kvinnerDivya Gokulnath, medgründer, Byju's. (Kilde: PR Handout)

Det er ikke mulig å holde seg rolig alltid, men jeg har lært over tid at det er godt å ta et dypt pust, tenke på det verste tilfellet og gi deg selv kalibreringsøyeblikket for å forstå at dette bare er små feil, sa Sonal.



Til tross for stramme tidsplaner, fysisk aktivitet spiller en viktig rolle i deres liv. Enten det er en sport, en danseform eller noe som bringer deg nær naturen - bare hvis du liker aktiviteten vil du enkelt kunne legge den til timeplanen din. Jeg tror også at når du tar deg tid til å ta vare på din fysiske form, bidrar det mye til din mentale velvære også! Jeg opplever at det å bade gir næring til både sinnet og kroppen, fortalte Divya indianexpress.com . I tillegg til å ta seg tid til en treningsøkt og klemme seg en tur, tilbringer Jyotsna tid med moren sin og hunden, samt tar seg tid til lesing. Jeg elsker å lese, så jeg liker ofte å få minst 20 minutter på dagen til å lese, sa Jyotsna, som går dingsfri 18-20 hver dag.



Sonal liker å spille badminton med mannen sin, eller går en tur med hunden for å slå av. Selv 10-15 minutter med nedetid er en god måte å holde deg i gang, sa hun.

Vi har alle dager hvor vi har lyst på noe søppel eller hurtigmat. Og det er greit. Det er viktig å spise riktig, få tilstrekkelige timer med søvn og få litt fri fra dingsene. Jeg vil også si bruk mer tid med deg selv ved å reflektere over dagen din eller tankene dine. Noen ganger er det alt som trengs for å motivere og inspirere seg selv, la Jyotsna til.