Populære Innlegg
Selvmordsforebygging: En psykolog avleder vanlige myter
Søk profesjonell hjelp, besøk en psykolog, psykolog eller psykiater. For øyeblikkelig hjelp, søk hjelp fra selvmordstjenester
Enkeltpersoner ber kanskje ikke om hjelp direkte, men advarselsskiltene er alltid tilstede, sier en psykolog. (Kilde: Getty Images/Thinkstock) I følge Verdens helseorganisasjon (WHO) er det rundt 800 000 dødsfall av selvmord hvert år over hele verden. Dette betyr i gjennomsnitt 1 selvmordsforsøk hvert 40. sekund. Men på grunn av noen myter rundt selvmord , mennesker klarer vanligvis ikke å identifisere advarselsskilt til rett tid og tilby støtte, sa Niharika Mehta, psykolog, Hiranandani Hospital Vashi-A Fortis Network Hospital.
Nedenfor avdekker hun noen av slike vanlige myter
Myte: Mennesker som er suicidale er svake
Faktum: Selvmord er et forsøk på å unnslippe fysisk og følelsesmessig smerte. Personer med selvmordstendenser ønsker ikke å dø; de vil at smerten skal stoppe.
Myte: Personer som prøver selvmord er psykisk og følelsesmessig forstyrret
Faktum: Oftest tenker mennesker med diagnosen psykisk sykdom om selvmord. Men ikke alle som tenker på selvmord, har en psykisk lidelse. Vanligvis kommer depresjon, angst og selvmordstanker sammen. Derfor gjør det ikke annet enn å legge til slike sterke etiketter på følelsesmessige smerter.
små rosa blomster med 5 kronblad
Myte: Folk som snakker om suicidale intensjoner søker bare oppmerksomhet
Faktum: Det er ikke lett å snakke om følelsene dine. Så når noen sier at de tenker på selvmord, har de samlet enormt mot til å uttrykke sine tanker og følelser. De bør alltid tas på alvor. Ja, de søker oppmerksomhet som et rop om hjelp; de vil at noen skal legge merke til at de ikke har det bra. De bør få all den følelsesmessige støtten de ber om.
Myte: Å spørre om man er suicidal, utløser atferd og oppmuntrer et individ
Faktum: Tanker om selvmord begynner når det ikke er noen synlig flukt eller løsning på problemet. Oftest ønsker disse personene ikke en løsning. De vil bare bli akseptert og få støtte til å takle problemer alene. Så det å spørre om selvmordstanker oppmuntrer dem ikke til å handle. Det viser at du la merke til deres smerte, og du er klar til å støtte dem i deres vanskelige tid.
WHO nevner også det å snakke åpent om selvmord kan gi en person andre alternativer eller tid til å revurdere vedtaket sitt, og dermed forhindre selvmord.
Myte: De ber aldri om hjelp
Faktum: Beslutningen om å prøve selvmord skjer ikke over natt. Enkeltpersoner ber kanskje ikke om hjelp direkte, men advarselsskiltene inkludert humørsvingninger, uvanlige søvnmønstre osv. Er alltid tilstede. Du trenger bare å lete etter det og gjøre noe med det.
Hva å gjøre?
bilde av hvit sedertre
Søk profesjonell hjelp, besøk en psykolog, psykolog eller psykiater. For øyeblikkelig hjelp, søk hjelp fra selvmordstelefoner .