Populære Innlegg
Sukkerholdige drikker kan føre til 20% høyere risiko for hjerte- og karsykdom hos kvinner: Studie
Studien har funnet å drikke brus daglig for å øke risikoen for hjerte- og karsykdommer totalt med 23 prosent.
Sukkerholdige drikker kan øke risikoen for kardiovaskulær sykdom. (Kilde: Getty Images) Å drikke en eller flere søte drikker på en dag har vist seg å være forbundet med omtrent 20 prosent økning i risiko for hjerte- og karsykdom hos kvinner.
I henhold til studien, sukkerholdige drikker er definert som kalori brus, søtet flaskevann eller te og fruktdrikker tilsatt sukker.
Publisert i Journal of the American Heart Association , fant den California-baserte forskningen også at å drikke en eller flere sukkerholdige drikker var knyttet til 26 prosent større sannsynlighet for å trenge en revaskulariseringsprosedyre som angioplastikk for å åpne tilstoppede arterier, og en 21 prosent større sannsynlighet for å få slag hos kvinner , sammenlignet med de som sjelden eller aldri drikker disse drikkene.
Les | Kvinner og hjertehelse: Tegn og symptomer på hjerteinfarkt å vite om
Igjen viste det seg at det å drikke brus daglig økte risikoen for hjerte- og karsykdommer med 23 prosent, sammenlignet med de som sjelden eller aldri drakk sukkerholdige drikker. Å drikke sukker tilsatt fruktdrikk viste seg å øke risikoen for hjerte- og karsykdommer med 42 prosent.
Selv om studien er observasjonell og ikke viser årsak og virkning, antar vi at sukker kan øke risikoen for hjerte- og karsykdommer på flere måter. Det øker glukosenivåer og insulinkonsentrasjoner i blodet, noe som kan øke appetitten og føre til fedme, en stor risikofaktor for kardiovaskulær sykdom, leder studieforfatter Cheryl Andersonprofessor og midlertidig leder for familie og folkehelse, University of California San Diego, og leder fra American Heart Association's Nutrition Committee, sa i en uttalelse.
Les | Enkle og rimelige livsstilsendringer for å forhindre hjerte- og karsykdommer
I tillegg er for mye sukker i blodet forbundet med oksidativt stress og betennelse, insulinresistens, usunne kolesterolprofiler og Type 2 diabetes , forhold som er sterkt knyttet til utviklingen av åreforkalkning, den langsomme innsnevringen av arteriene som ligger til grunn for de fleste hjerte- og karsykdommer, la forfatteren til.
American Heart Association anbefaler å begrense tilsatt sukker til ikke mer enn 100 kalorier om dagen (ca. 6 teskjeer) for de fleste kvinner, og ikke mer enn 150 kalorier (9 teskjeer) for de fleste menn.
(Med innganger fra ANI)